【業務日誌】引きこもりWEEK

おはようございます。
曇り空の＠湘南地方です。

さて、水曜日。
うかうかしてたらあっという間に一週間が終わっちゃう。
日々ちゃんとやることを進めていかなければ。

ときどきこのブログでも書くことがあるのだけど、
「進んでる感」って大事だよなー、と。
同じ事、同じ量をこなしていても、
“よし、今日はよく頑張ったぞ自分”　となるときと
“あー、ダメだなぁ、進まないなぁ”　となるときと、どっちもある。
…もちろん、本当に進捗がはかばかしくなくて“ダメだなぁ”なときもある。

目標対比の進捗率でみると、目標設定が間違っていると自己嫌悪の素にしかならない。
一方で純粋な進捗量だけでみると、少なくともゼロではないから、自己肯定の根拠になる。

それで、ここがポイントだと思うのだけど、
「自己肯定」しているほうが、結果として実際の進捗も中長期的には好転する。
んじゃあ目標なんて立てない方がよいじゃん！　となるかというとそれはそうじゃないのだけど。

そんなことを考えながら、今週はデスクワーク＆Ｚｏｏｍ会議メインの引きこもりＷＥＥＫ。
おかげさまでライフログ上の歩数も少ないこと少ないこと。
運動不足が影響しているのだろうけど、肩こり、首痛の予兆が出始めている。

そう考えると、自分の「サステナブルな最大速度」って、思っているほど速くはないなぁ、と実感する。
引きこもってはいるけど、運動はしたいな。でも夜寒いしなぁ…。