今回もありがとう。

昨日の六本木ヨガは、骨盤調整を中心にアーサナをとっていきました。やはり開き傾向の方が多かったですね。

骨盤は閉まり過ぎても開き過ぎても良くなくて、開閉が自由自在にできる、そんな骨盤の状態がより状態ですこれにより、腰痛になりづらい、女性の方は生理痛や生理不順など婦人科系の症状にもよく効きますよ

次回も骨盤まわりに重点を置いてやっていきます。７月１３日（水）です。みなさんとヨガシェアをできること、楽しみにしています