（イベント案内（5/10（土））【メディテーションヨガ】ヨガと瞑想でDeep Relax 90

こんばんは。
ヨガインストラクターのRikaです。

5月の第2週目の土曜日、夜8時半から、メディテーションヨガ、やります！
これまで、朝開催していたこのクラスを夜クラスにリニューアルして開催することになりました★

時間も90分に長くなり、アロマオイルを最初に肩まわりと腰に塗り込むことで、血液の流れを良くし、筋肉を温めることで、柔軟性を高めてくれます。また、アロマの香りで、いつも以上にリラックス、自分自身に入りやすくなります。

最後にいつもより少し長めの瞑想も行います。

初心者向けのクラスなので、どなたでもご参加頂けます
ご参加お待ちしています！

*申込先⇒ストリートアカデミー

■日時
2014年5月10日（土）午後8時30分～10時

■場所
電源カフェbeez
渋谷区渋谷2-22-14 渋谷二丁目ビル7F

■定員
10名　

■持ち物
①動きやすい服装
②ヨガマット（※レンタルされる場合は予約時にその旨ご連絡ください。）
③タオル（ポーズの補助として使うこともあります。）



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【３ヶ月コース】
※絶賛、３ヶ月コース（８回チケット、レンタルマット代込、振替可能）募集中です※

★毎週土曜日 朝８時～９時１０分＠渋谷beez（渋谷駅より徒歩１分）
アシュタンガヴィンヤサヨガ流派をベースにしたハタフロークラスで、運動量が多めのクラスになります。呼吸と動きを連動させることで、より自分の中に入りやすく、代謝アップもしやすいクラスです。
＞＞詳細

★毎週土曜日 午前１０時３０分～１１時４０分＠不動前ハウス（不動前駅より徒歩４分）
リラックスヨガで日常の疲れをとっていきます。なんとなくバランスのとれない気持ちや落ち着かない感じを本来の自分に戻していきます。肩こりや腰痛に効くポーズも入れていきます。
＞＞詳細

【レギュラークラス】
★毎週木曜夜 ７時３０分～８時５０分＠スタジオクオーレ（六本木駅から徒歩３分）＞＞詳細
★隔週日曜 午前１０時～１１時１０分＠表参道ドルズデッサン（表参道駅から徒歩４分）＞＞詳細