2014年3月のヨガクラス

こんばんは。いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

３月のスケジュールのお知らせです。
お問い合わせ、ご不明な点などありましたら、こちらまで。⇒rika78050@gmail.com

★イベント
【３／９、１６日（日）午前１０時】
表参道で日曜ヨガ＠ドルズデッサン　＞＞詳細
また、4月からは3ヶ月コースも開講予定です。3ヶ月コースの前に、どんなクラスか体験したい方にオススメです


【３／３０日（日）午前１０時半～１２時】
ヨガ＋アロマオイル作り＠不動前ハウス　＞＞ご予約はrika78050@gmail.comへ。
最初にアロマオイルを一緒に作り、セルフトリートメントを行い、筋肉を温めていきます。その後、良い香りの中でゆるゆるとヨガを行っていきます。
作ったアロマオイルはお持ち帰り頂けます！


◆開催概要◆
日時：2014年3月30日(土）10：30～12：00(10分前までにお越しください。)
場所：不動前ハウス１階（品川区西五反田3-12-13）　
　　　（不動前駅徒歩4分、ＪＲ目黒駅徒歩11分）
参加費：3,000円（アロマオイル材料費込）　
定員：10名


★レギュラークラス
【毎週木曜、夜７時３０分】六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ　＞＞詳細
「リラックスヨガ」と「アロマヨガ」を隔週開催。
アロマヨガでは、アロマを焚いた中でヨガを行い、最後にアロマセルフトリートメントをします♪
３／６（アロマヨガ）、１３、２０（アロマヨガ）、２７日（木）

【毎週土曜、朝８時３０分】渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez　＞＞詳細
「ハタフロー」ポーズと呼吸を連動させて流れるように動いていきます。
３／１（ポーズを細かく確認していきます。）、８、１５、２２、２９日（土）

【毎週日曜、夜６時】アロマヨガ＠ナガラスタジオ　＞＞詳細
「アロマヨガ」アロマ検定１，２級試験対象のアロマを毎週１つ、紹介していきます。
アロマを焚いた中でヨガを行い、最後にアロマセルフトリートメントを行います。
３／２、９、１６、２３、３０日（日）

【隔週土曜、午前１１時】田町で産後ヨガ＠スタジオトゥルーシ―　＞＞詳細
産後６ヶ月は身体の歪みを治すゴールデンタイム。産後の体型を、しなやかな体型に戻していきます。お子さんを見守りながら、一緒にヨガが出来ます♪
３／１、１５日（土）


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４月からの以下３ヶ月コースが開始になります！
★土曜朝８時半～９時半＠電源カフェbeez（渋谷駅から徒歩１分）＞＞詳細
★土曜午前１０時４５分＠不動前ハウス（東急目黒線 不動前駅から徒歩４分、目黒駅から徒歩１１分）＞＞詳細
★日曜午前１０時＠表参道DOL'S DESSIN（表参道駅から徒歩５分）＞＞詳細
※以下のコース同士で振替可能です♪