2014年9月のスケジュール

いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです

最近涼しいなぁなんて思っていたら、もう9月ですね。
スポーツの秋、食欲の秋。ついつい食べ過ぎちゃうことも多い季節。

そんなときこそ、ヨガ習慣で理想の体型、手に入れちゃいましょう

土曜日朝ヨガ（７～９月）　※随時、体験者募集中。１回だけの参加もＯＫです。
◇渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez（毎週土曜）
　９／６、１３、２０、２７日　午前８時～９時１０分
◇目黒で土曜ヨガ＠不動前ハウス（毎週土曜）
　９／６、１３、２０、２７日　午前１０時３０分～１１時４０分
＞＞申込先
＞＞渋谷クラス体験チケット（初回のみ）　
＞＞目黒クラス体験チケット（初回のみ）

日曜朝ヨガ
◇表参道で日曜ヨガ＠Dol's Dessin
９／１４、２８日　午前１０時～11時
初心者向けのハタヨガクラスになります。　

木曜夜ヨガ
◇六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ（毎週木曜）（女性限定）
９／４（アロマヨガ）、１１、１８（アロマヨガ）、２５日　午後７時３０分～８時５０分
アロマヨガクラスでは、アロマを焚いた心地よい香りの中で、ゆるゆるとヨガをしていきます。クラスの中でアロマジェルで、全身の凝りや疲れをとっていきます。

出張プライベートヨガクラスのモニターを募集中
アンケートに回答、感想をFacebookで投稿して頂ける方。
◆全90分
◆内容
【カウセリング】ヨガの目的（肩凝り腰痛の緩和、代謝アップ、柔軟性向上など）や今のあなたの症状（肩こり、怪我の後遺症、体の緊張など）を確認。嫌でない方には少しボディワークで身体の状態もチェック。
【その後：ヨガクラス】目的に合わせて、ストレッチ中心やコアマッスルを鍛えるものなど、各生徒さんに合ったヨガを行っていきます。
【クールダウン】希望者にはマッサージをして、最後にシャバーサナで体を休めて終わりになります。
◆費用
5000円＋交通費

※マッサージだけ（30分、3,000円）も受付中です

※男性や希望者は、セミプライベート形式で、お友達同士、ご夫婦、ご家族と一緒にご参加頂けます。



ヨガ習慣で、心、身体、頭をリセット。毎日を気持ちよく過ごしましょう