チャクラを活用してみよう♪

自分の思い通りにいかないとき、仕事や恋愛がうまくいかないとき、自分を責めたり、「いつも私はこうなんだよなぁ」なんて落ち込んだり、くよくよすることありませんか？

私はそんなとき、チャクラを活用することで、そのネガティブな思考から解放されたり、前向きな思考になれたりすることがあります。

よかったらだまされたと思って、各チャクラを意識しながら、やってみてください

Step1【ロイヤルブルーの第６チャクラ（眉間）】
このチャクラは、少し上から自分を俯瞰するチャクラです。
まずは、「自分が今くよくよしている」そのことを、客観的に見てあげましょう。否定をする必要もないし、「元気にならなきゃ」って無理に頑張る必要もないです。今のこのありのままの状態を少し上から眺めてあげます。


Step2【マジェンダの第７チャクラ（頭頂）】
このチャクラは、第６チャクラよりも、さらに上にあるチャクラです。
世の中には、良いこともあれば悪いこともあります。元気なときもあれば落ち込むときもあります。そして、人生に無駄なものは何一つなく、必ず起こることに何かしらの意味があると考えられています。
つまり、あなたがだめだと思っている出来事やネガティブ思考になっている今の状態も、起こるべくして起こっていて、あなたに何か伝えるために必然的に起こっている。そう思うと、すごく楽になりませんか？
「そっか、自分で制御できない何かで起こっていることなのか」じゃあしょうがない。
ここまで来たら、もうこっちのものです


Step3【レッドの第１チャクラ（会陰部）】
そして、最後にゆっくりと自分自身に戻ってきます。

このチャクラは、安心感や自信、落ち着きを感じられるチャクラです。

以前として、ネガティブ思考であっても、大丈夫。

「自分が今、ここにいる」そのことを実感として感じていきましょう。
ゆっくりと深い呼吸をしながら地面と繋がっている気持ちで、気分を落ち着かせていきます。ここは時間がかかるので、ゆっくりで大丈夫。決して焦らないでください。

そのうちに、本来の自分を取り戻し、前向きな思考に切り替わっていることに気付くはずです