今日もありがとう♪

今日も、六本木ヨガやりました
今日のテーマは、リラックス＆すっきりヨガでした最後の瞑想では、「チャクラ」をイメージしながら、心の落ち着きや自分を第三者的に眺めることを意識してもらいました
「チャクラ」って、広い意味では「気（気功）」や「経穴（ツボ）」と呼ばれるものだそうです。東洋医学でも使われている大切な場所です。

今日は、早くからスタジオでスタンバッてくれていたＭさんいつも、真剣にヨガに取り組んで、ほんとうに物知りなじてんしゃさんオーラソーマプラクティショナーのiluminaさん

いつもありがとう

次回は、6月8日(水)夜7時半からです