会う人会う人に見せて
「グロい」
「痛々しい」
「よせよ」
「夢に出る」
と言われたばね指の手術痕載ってますのでご注意を・・・・(^_^;)
まず、いつもの様にアホみたいに忙しい年末を経てムッチャ寒かった昨冬1月
朝起きると指がパキーーーンと動かない。
右手人差し指と中指がピクリともしませんΣ（￣□￣;;）
最初は1時間くらいで動いたんですが、数日で車を運転する事も困難になり、当然重いものを持つ仕事を主にしていたので腕全体に負担がかかり、肘や肩が痛くて帰ってから家事も困難になりました。
近所の整形に行くと「ばね指」と診断(^_^;)
まさかとは思っていたけど、あの誠と同じ怪我をするとは・・・・・・・・
右手中指の腱趙が原因と言う事がわかって、血液検査の結果リウマチもないと言う事でステロイド注射をして帰宅。
本当は動かさないで安静にしないと治らないのですが、人手不足ですしテーピングでグルグル巻きにして仕事を続けました。
指は注射のおかげで動きにくいのですが、それでも使えました。
けれど可動域は確実に狭まっているし握力も弱い。
何よりも肘と肩の痛みが取れない。
5月末に肘も注射。
肘の痛みは注射が効いてすぐ取れたのですが、肩の痛みは酷使が続いたせいで電気治療しても全く取れず。
人員の補強を要請するのですが、全く聞きいれて貰えず。・゜・（ノД‘）・゜・。
そのうち右腕全体に痙攣や倦怠感、断続的に走る痛みと坂道転がり落ちるように状態が悪化。
中指はかろうじて動くものの腱の癒着によって曲がったまま伸びません。
右手なので何をするにも不自由な日が続き、もう一度外科を訪れたら「切った方が良い」と言われました。
職場の同僚が（その人は左手）近所の総合病院でばね指手術の経験があると聞いていたので、そこの整形の診療を受けましたら、即手術決定。
紆余曲折があって、今のパートは続けられないと言う事で、これもすったもんだの末後任を無理やり決めて退職、手術に踏み切りました。
前月の状態(^_^;)
手術は20分くらい。
思ってたよりしっかり手術で心電図も心拍もとり点滴もしながらで、準備から点滴終わりまで入れたら2～3時間くらいかかりました。
手術中はカーテンしてたので見えず。
でも一応（いらないけど）説明しつつ(^_^;)
手首から先までは感覚なかったんですが、腱を引っ張られたら肩までひきつって、これが痛かったです(^_^;)
癒着もあったし、腱趙切開だけでは済まなかったとのこと。
関節もまだ固まってます。
痛恨だったのは手術日が3連休前だったので、クソ暑い中、このドラえもん包帯状態で4日間過ごさなくてはいけなかったのです 。・゜・（ノ∀‘）・゜・。
暑くて暑くてしょうがなかったです(^_^;)
日帰り手術の時は病院のカレンダーには気をつけましょう。
包帯とれた＼(^o^)／
でもグロい＼(^o^)／
痛い＼(^o^)／
周りからはグロいキモイ（見ただけで）痛いと散々言われたんですが、包帯とれた嬉しさの方が先でしたね～
そしてこれから抜糸までが面倒で(^_^;)
市販の防水フィルムと絆創膏で何とかしのぎ切りました。
消毒は自分でマキロンとかでこまめに・・・・
抜糸まで更に1週間
糸付いたままリハビリ開始。
痛くても腱同士の癒着を防ぐためにグーパーグーパー
でもどれくらいやればいいのかは指導無し(^_^;)
「しっかりやってね・・・」
だけでした。
１万回くらいやればいいのかな・・・・・・
ついに抜糸＼(^o^)／
思えばこの時の指の状態が一番スムーズだった気が・・・・・(^_^;)
カサブタとれました～～～←イマココ
かゆいです（苦笑）
そして、朝晩冷え込むと同時に腱がひきつって来ました(^_^;)
酷使で太くなった腱はなかなか元に戻りませんし、朝起きると手術前よりむくみとか強張りが酷くなった気がします(^_^;)
各所で検索して調べたら、２カ月くらいはこんな状態が続くようなんですが・・・・
中指もまだ曲がったままですし・・・
でもくじけず毎日グーパーグーパーヽ(^。^)ノ
何年も動いてなかった指先から肩までの腱が軟弱化していますし、指を動かさないと動かない筋肉も弱っています。
しっかり時間かけて元に戻さないといけません。
筋トレとか負荷をかけるのではなく、こまめに可動域を広げる運動（グーパーですね）を毎日繰り返します。
負荷をかけるのはそれからなので、２～３カ月で元に戻るものではないのですよね。
腱鞘炎の中でもばね指は手術しないとなかなか治らないそうです。
ここまでになったら切ると言うモノではなく、なった人の生活とか仕事内容とかで「自分が不便を感じた時が切る時」なのです。
はあ・・・・・・これは厄介な怪我だ・・・・・・・・・・・(；一_一)
頑張ります(*_*;
「グロい」
「痛々しい」
「よせよ」
「夢に出る」
と言われたばね指の手術痕載ってますのでご注意を・・・・(^_^;)
まず、いつもの様にアホみたいに忙しい年末を経てムッチャ寒かった昨冬1月
朝起きると指がパキーーーンと動かない。
右手人差し指と中指がピクリともしませんΣ（￣□￣;;）
最初は1時間くらいで動いたんですが、数日で車を運転する事も困難になり、当然重いものを持つ仕事を主にしていたので腕全体に負担がかかり、肘や肩が痛くて帰ってから家事も困難になりました。
近所の整形に行くと「ばね指」と診断(^_^;)
まさかとは思っていたけど、あの誠と同じ怪我をするとは・・・・・・・・
右手中指の腱趙が原因と言う事がわかって、血液検査の結果リウマチもないと言う事でステロイド注射をして帰宅。
本当は動かさないで安静にしないと治らないのですが、人手不足ですしテーピングでグルグル巻きにして仕事を続けました。
指は注射のおかげで動きにくいのですが、それでも使えました。
けれど可動域は確実に狭まっているし握力も弱い。
何よりも肘と肩の痛みが取れない。
5月末に肘も注射。
肘の痛みは注射が効いてすぐ取れたのですが、肩の痛みは酷使が続いたせいで電気治療しても全く取れず。
人員の補強を要請するのですが、全く聞きいれて貰えず。・゜・（ノД‘）・゜・。
そのうち右腕全体に痙攣や倦怠感、断続的に走る痛みと坂道転がり落ちるように状態が悪化。
中指はかろうじて動くものの腱の癒着によって曲がったまま伸びません。
右手なので何をするにも不自由な日が続き、もう一度外科を訪れたら「切った方が良い」と言われました。
職場の同僚が（その人は左手）近所の総合病院でばね指手術の経験があると聞いていたので、そこの整形の診療を受けましたら、即手術決定。
紆余曲折があって、今のパートは続けられないと言う事で、これもすったもんだの末後任を無理やり決めて退職、手術に踏み切りました。
前月の状態(^_^;)
手術は20分くらい。
思ってたよりしっかり手術で心電図も心拍もとり点滴もしながらで、準備から点滴終わりまで入れたら2～3時間くらいかかりました。
手術中はカーテンしてたので見えず。
でも一応（いらないけど）説明しつつ(^_^;)
手首から先までは感覚なかったんですが、腱を引っ張られたら肩までひきつって、これが痛かったです(^_^;)
癒着もあったし、腱趙切開だけでは済まなかったとのこと。
関節もまだ固まってます。
痛恨だったのは手術日が3連休前だったので、クソ暑い中、このドラえもん包帯状態で4日間過ごさなくてはいけなかったのです 。・゜・（ノ∀‘）・゜・。
暑くて暑くてしょうがなかったです(^_^;)
日帰り手術の時は病院のカレンダーには気をつけましょう。
包帯とれた＼(^o^)／
でもグロい＼(^o^)／
痛い＼(^o^)／
周りからはグロいキモイ（見ただけで）痛いと散々言われたんですが、包帯とれた嬉しさの方が先でしたね～
そしてこれから抜糸までが面倒で(^_^;)
市販の防水フィルムと絆創膏で何とかしのぎ切りました。
消毒は自分でマキロンとかでこまめに・・・・
抜糸まで更に1週間
糸付いたままリハビリ開始。
痛くても腱同士の癒着を防ぐためにグーパーグーパー
でもどれくらいやればいいのかは指導無し(^_^;)
「しっかりやってね・・・」
だけでした。
１万回くらいやればいいのかな・・・・・・
ついに抜糸＼(^o^)／
思えばこの時の指の状態が一番スムーズだった気が・・・・・(^_^;)
カサブタとれました～～～←イマココ
かゆいです（苦笑）
そして、朝晩冷え込むと同時に腱がひきつって来ました(^_^;)
酷使で太くなった腱はなかなか元に戻りませんし、朝起きると手術前よりむくみとか強張りが酷くなった気がします(^_^;)
各所で検索して調べたら、２カ月くらいはこんな状態が続くようなんですが・・・・
中指もまだ曲がったままですし・・・
でもくじけず毎日グーパーグーパーヽ(^。^)ノ
何年も動いてなかった指先から肩までの腱が軟弱化していますし、指を動かさないと動かない筋肉も弱っています。
しっかり時間かけて元に戻さないといけません。
筋トレとか負荷をかけるのではなく、こまめに可動域を広げる運動（グーパーですね）を毎日繰り返します。
負荷をかけるのはそれからなので、２～３カ月で元に戻るものではないのですよね。
腱鞘炎の中でもばね指は手術しないとなかなか治らないそうです。
ここまでになったら切ると言うモノではなく、なった人の生活とか仕事内容とかで「自分が不便を感じた時が切る時」なのです。
はあ・・・・・・これは厄介な怪我だ・・・・・・・・・・・(；一_一)
頑張ります(*_*;
