ネットスーパーで買い物

何だか風邪ひいたみたいで、元気がでません。

出掛けるのも控えたい。

こんな時はお助けマンの出番です。

ネットで注文しました。

助かりますね！

午前中には、商品が届くはずです。

風邪ひいても、家事はどこまでも、切り離せません。

「つらい～」

喉が痛い

風邪をひかないつもりでいたけど、

思いとはうらはら、喉が痛くなりました。

 

だめですね～

油断したかな～

 

皆さま、風邪にご注意下さい。

 

こわい慢性腎臓病

月に一度の勉強会に出席しました。

　　　　第９回　高齢者の疾病を理解する

　　　　　　　　　ー慢性腎臓病ー

 

生活習慣に深くかかわる内臓脂肪蓄積・肥満など

常日頃から気をつけなければいけません。

高血圧・糖尿病・脂質異常などは、自己管理がぜひ必要です。

「自己責任」と言われれば、つらいけど、実際にそうなのですね～

 

 

悪い生活習慣がCKD(蛋白尿や腎機能低下)などに悪い影響がおこります。

そして、脳卒中・心筋梗塞・心不全・末期腎不全などにも影響します。

悪循環が繰り返されるのですね。

 

私も降圧剤をのんでいる身ですので、気を付けないといけません。

老年になるとあれもこれもと・・・気を付けないとダメってことか

歳を重ねるのも大変です。

忙しいです。

ダウンロードの中の不用品

PC教室で新しいことを教わりました。

 

今まで「フォルダ」から、ダウンロードの項目を

開いたことがありませんでした。

 

ふとしたことで、ダウンロードの中をのぞいて、

思わぬものがいっぱい詰まっていました。

一体なんで？

思わぬ写真や、メールで受け取ったワード文章やら、イラストやら、

メデァプレーヤーの空の枠などが続々と並んでいました。

 

「身に覚えないやん！」

 

きょうは先生に教えていただきながら、きれいさっぱり消去できました。

まぁ、年末の大掃除みたいで、気がかりなことが解消できました。

教えていただき、うれしかったです。

洗濯槽の掃除

ついつい怠りがちな洗濯槽をクリーニングすることにしました。

 

市販されているクリーナーを使います。

洗濯機の「取扱書」をよく読んで、

「槽洗浄」コースに設定します。

 

これが終了するまでの時間がかかるのですね。

なんと、なんと約１１時間後ですって！

９時半に設定したから、え～～と　夜の８時半ごろですね。

 

ずいぶん念入りにするのですね。

「お任せしました！」

「あとは、よろしく！」

お城のお堀

冬の大阪城も観光客でとても繁盛しています。

お堀も整備され、舟遊びもできるようになっています。

 

 

 

 

 

実は撮っていいものか？

撮らないほうがいいのか？

でも、石碑を設置しているぐらいですので「まぁ、いいかぁ～」の気持ちです。

淀殿と秀頼が自刃（じじん）したと言われている場所なのですが・・・

 

ここです

「安らかにお眠りください」

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

枯葉を集めた、楽しい笑顔がありましたよ

 

 

大阪城・ミライザ

かねてより、友人と約束していた楽しい日がきました。

「ミライザでランチでも」

 

年下の友人です。

年下の友人を持つのは初めてですが、

年齢差を感じないくらい、とても楽しくおしゃべりしています。

折あれば、いつも行動を共にしています。

 

出会いって不思議なものです。

やはりどこかで、縁があるのですね。

ほんとうにありがたいことです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　

 

ミライザの様子です。

古めかしい博物館が、今回生まれ変わりました。

ピンぼけもご愛敬・・・許してください。

 

 

 

 

 

 

ランチも楽しく、おいしく頂きました。

 

 

リゾットです。

 

友人は大阪城のすぐ近くに住んでいるので、

すごくうらやましい～～

常日頃の散歩コースだなんて、いいなぁ～～

 

寒い日です

大阪では6.5℃の寒波の気温です。

雪国とかもっと寒い場所にお住まいの方がいるというのに。

 

6.5℃で「寒い寒い」と言うのは、どうかな？と思いつつ

しかし吹く風は冷たいし、どんよりした黒い雲の空も

不安を誘う要因です。

雪国には到底、住めそうにない情けない私です。

 

寒い寒いと言うばかりじゃ、いけませんね～

思い切って髪の毛を切りに、バスで出かけました。

 

白髪染めとカットをお願いして、さっぱりした気分です。

「寒さなんて、とんでけーーー」

カーテンの洗濯

暗くなって、雨戸を閉めました。

雨戸を閉めた時が、都合がいいのです。

なぜ？

縁側のカーテンを外して、洗濯ができるからです。

昼間だとカーテンを外すと、ちょっと内部のガラクタが見えるかも～～

 

　　　　（オッと失礼！　無料イラストを拝借しました）

 

いえいえ、誰も見ませんがね。

でも気持ちが落ち着かないからね。

夜の間に洗濯するのが一番いいのです。

 

「ピーピーピー」と終了のお知らせ合図があれば、

後は濡れたままフックをつけて、カーテンレールに掛けて

そのまま干します。

簡単に「一丁あがり！」です。

台所のカーテンも同じようにやり終えました。

病院行き

前回の検査の結果を聞きに病院へ行きました。

潜血反応が出たために、腹部エコーを撮りました。

血液検査・尿検査も受けました。

 

きょうの今回は、異常も見つからずで、いったい何だったのか？

疲れからの一過性のものだったかもね。

泌尿器科の診察は、本日で終了です。

 

皮膚科では、乾燥肌対策として「ヘパリン」「レスタミン」

のクリームをたくさんもらってきました。

 

元々の受診のはじまりは、ひざ下の乾燥肌が原因のことでした。

ずいぶん遠回りしたけど、いろいろ検査してもらって「ひと安心」を

頂けたので結果オーライでした。

皮膚科は来年の2月の中頃にまた薬をもらいに行きます。

年齢による乾燥肌はしかたないです。

 

まぁ、いまのところホッとしています。ヤレヤレ・・・

 

夫も「健康診断」を受けるために一緒に病院へ行きました。

「朝食抜き」で検診を受けた夫です。

お互い受ける科は違うけど、待ち合わせて帰りました。

空腹の夫と帰る途中で「回転ずし」でお昼ご飯を食べました。