賞品

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

毎朝飲んでるＫＥＹコーヒーのポイント３００点を集めて、
５月５日にＫＥＹコーヒーポイントセレクションに応募しました。
３週間後の本日、
やっと賞品が到着で～～～す…（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

その前に、



▼「ＫＥＹポイントセレクション」の賞品です。

▲２００点分で足つぼ名人　　１００点分でコーヒーフィルター

※とはいえ…最近は諸事情により、
ＡＧＦ　ＭＡＸＩＭ豆も買うようになりました…(^▽^;)




▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２６日のお弁当。

▲豚肉と玉ねぎの洋風炒め　男爵コロッケ　筑前煮　
ツナとキュウリの酢の物　ぜんまいの煮つけ　漬物

熱量４４５カロリー　　タンパク質１９．７ｇ　　脂質２２．５ｇ
炭水化物３８．４ｇ　　食塩相当量３．２ｇ　　カリウム６８５㎎
カルシウム５１㎎



▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。



本日も読んでいただいて ２０１７年５月２６日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

安穏（６）

ええ～い、面倒だ！
今日も同じタイトルにしちゃえ！！　ってことで…m(__)m　　

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)





▼本日のお買い物。

▲牛乳　木綿豆腐(３ｐ)　コーヒーフレッシュ　コーヒーフィルター
ウルトラアソート菓子（カロリーも炭水化物の数値も安全圏だったので購入）
(↑個包装になってるから、食べ過ぎもクリアできるしね…(^_-)-☆　）



▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２５日のお弁当。

▲アジの唐揚げ山椒風味　肉シュウマイ　棒々鶏　漬物
さつま芋と切り昆布の煮物　いんげんとコーンの炒め物

熱量３７５カロリー　　タンパク質１７．９ｇ　　脂質１７．４ｇ
炭水化物３３．９ｇ　　食塩相当量２．８ｇ　　カリウム６４８㎎
カルシウム９８㎎

ワタミさん、昨日は鶏の唐揚げ、今日はアジの唐揚げ、
鶏とアジ、の食材は違っていますが、
同じ唐揚げの調理方法が２日続くのはいかがなものでしょうか…
仏の顔も三度って言葉もありますぜぃ…(-"-)

まっ、ワタミ宅食さんが、
このブログを見ているとは思われませんが…ネ(^_-)-☆



▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。


本日も読んでいただいて ２０１７年５月２５日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

安穏（５）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)



　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２４日のお弁当。

▲鶏の唐揚げチリソース　大根とこんにゃくのゆず味噌がけ（ゆず味噌小袋付）
ほうれん草と白菜の黒ゴマ和え　春雨の酢の物　ピーマンときのこの煮浸し　漬物

熱量３８１カロリー　　タンパク質１４．２ｇ　　脂質１９．４ｇ
炭水化物３５．６ｇ　　食塩相当量３．６ｇ　　カリウム６００㎎
カルシウム１２８㎎

　

▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲皮付きのまま食べられる　グリムゾンブドウ　甘くておいしかったです。

本日も読んでいただいて ２０１７年５月２４日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

安穏（４）

タイトルを考えてたら、また投稿が遅くなってしまいました。
ので、安直ですが、
昨日と同じタイトルです。。。m(__)m…最近本を読んでないから…


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

いつもの　でたらめ炒め、を作っていたら、
突然生姜焼きが食べたくなって…
▼で、本日の食活。

▲お弁当があるのに…お昼に食べました。


　

▼近所の工事、５日目。　解体作業　本日終了…o(*⌒―⌒*)oにこっ♪



　

▼本日お買い物。

▲飲むヨーグルト　バナナ　グリムゾンブドウ　ほんだし　
和菓子(練り切り)半額　珍比良ちくわ（半額）　野菜フライ（半額）　


　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２３日のお弁当。

▲赤魚のみりん焼き　高野豆腐の炊き合わせ　マカロニ入りポテトサラダ
白菜と薄揚げの和え物　もやしとぜんまいのナムル　漬物

熱量３２６カロリー　　タンパク質１６．８ｇ　　脂質１６．４ｇ
炭水化物２７．９ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム５３０㎎
カルシウム１０３㎎


　

▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。



本日も読んでいただいて ２０１７年５月２３日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

安穏（３）

安穏（あんのん＝落ち着いていて気楽なこと。
穏やかなこと。無事なこと。またそのさま。）
タイトルのところに、　安穏　と入力したら
安穏（２）が出てきました。
ツーことは、過去にも安穏のタイトルを付けた日があるのでしょうが、
探すの面倒なので、安穏（３）をつけました。。。って、
どうでもいい話ですけどね（滝汗）

タイトル考えてたら、投稿時間がこんなに遅くなってしまった…💦　　

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

今年は春が短くって、
あっという間に夏になってしまいました。

このまま、夏日が続くのでしょうか…
とはいえ、
日中は、半そでに短パンあたりでもいいのですが、
夜は日中と同じ格好だと、ちょっと肌寒い。。。

なんか、気温の変化が激しくて、
シニアばあさんは、ちょっともてあましぎみです。


▼で、本日の食活にいきます。　切り干し大根煮と、ポテサラ。



　　


▼近所の工事、４日目。　逆光で見えにくいですけど。

▲ガレキがまだこんなに残ってて、
相変わらず、ホコリがすごいです。

窓が開けられない、密室状態での生活！
密室微塵（みじん＝細かいちり）事件は、
明日も続きそうです…(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･


　　


▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２２日のお弁当。

▲牛肉と里芋の煮物　ゆで野菜のマヨソースチーズ風味　卯の花　
きのこと野菜のガーリックソテー　いんげんのごま和え　漬物

熱量３８０カロリー　　タンパク質１１．６ｇ　　脂質２２．３ｇ
炭水化物３３．８ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム７３３㎎
カルシウム１０５㎎

　　


▼で、変わりばえのしない、本日の朝食。

▲胆石症にコーヒーはよくないから、
朝食の時だけにしているけど、
低血圧（今日は１０５/６５）だから、
本当は、お昼にもコーヒー飲みたいの…(；´Д｀) うぅっ。。


本日も読んでいただいて ２０１７年５月２２日アスカで～す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ