2022.06.23 恐る恐る。

AM 4

膝の調子を見ながら恐る恐る走ってみる。

ラン中は特に痛みはない。ダメージが出るかどうか……

いずれにせよ少しペースを落として自重しよう。

年間走行距離 988

累積走行距離 19785/20000

2022.06.22 父の通院。

先日転倒負傷した父の通院日に付き添う。

膝は様子見。

半月板やっちゃったかな………と心配。

しばらく無理はやめよう。

2022.06.21 小雨&膝痛。

朝からシトシト雨。

今日は１日降り続くそう。

膝も痛いし今日もノーラン。

養生します。

2022.06.20 膝痛。

今年はここまで調子よく走ってきたが、

最近ちょっと膝痛。古傷の半月板とは逆の脚なのであまり心配してないが、ランは控えめにしよう。ひょっとしたら神経痛も入ってるかも……

ここ数ヶ月、重い荷物の運び過ぎだな。

まぁそれだけフィジカルが弱いということです……

そんなわけで今朝はノーラン。

2022.06.19 休日朝ラン。

AM 11

日曜朝は少し長めのラン。

グーグルマップ見て、あれこれ行き先を思案。

同じ市内でも知らない場所が多い。

年間走行距離 984

累積走行距離 19781/20000