へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2022.06.28 絶不調

2022-06-28 08:18:39 | 日記
AM 3
近所をゆっくりと周回。
膝は久々に絶不調。
ちょっとランはストップ……

年間走行距離 1000
累積走行距離 19797/20000

2022.06.27 ぶん投げ

2022-06-27 08:39:23 | 日記
AM 3
ゴミ出しに行くと、杖をついてゴミ袋を持つ年配女性とばったり。
鳥よけネットを持ち上げてあげる。

すみませんね〜

とおばあさん。言い終わるやゴミ袋をものすごい勢いでぶん投げる。

びっくりしたけど爽快だった。

膝は不調。
山頂までは行かず墓参して戻ってくる。

年間走行距離 997
累積走行距離 19794/20000



2022.06.26 歩いたり走ったり。

2022-06-26 08:53:58 | 日記
AM 3
膝の不調でゆっくり走ったり歩いたり。
半月板やったかな………
しばらく様子を見よう。

今日はアコギの練習で1時間ほど集まり、
その後、2時間仕事予定。
なんか忙しいな…。

年間走行距離 994
累積走行距離 19791/20000

ようやくセッティング。

2022-06-25 11:17:48 | 日記
膝の養生で今朝はノーラン。
先日購入したヤマハのキーボード、やっとセッティング。
アコギユニットのちょっとしたアクセント程度にはなりたい。
まずは簡単なコードから覚えます。




2022.06.24 不調。

2022-06-24 08:17:47 | 日記
AM 3
一番近くの神社まで往復。
脚は不調で歩いたり走ったり……
しばらく無理はやめておこう。

年間走行距離 991
累積走行距離 19788/20000