2015.08.23 休日。筋トレ。トレッドミル４キロ。

AM 4
休日。
アラームで起きられず。。。
疲れたまっている。。。
気を取り直してジムへ。
トレッドミルで膝に負担のかからないフォームをあれこれと試し、
２キロ～筋トレ～２キロ。
走り終わった後のダメージもなく、
トレッドミル限定でやってみよう。。。

年間走行距離 413/3000
累積走行距離 11668/20000