2020.01.10 ラン～筋トレ～ラン。

AM 4
ランでジムへ。
年末から公私ともバタバタしてたので、筋トレは久しぶり。。。
いつもは上がるバーが上げられない。。。
体重も少し落ちたしな。。。
筋トレ40分ほどやって、帰路もラン。
いい運動になった。
飯はうまいが、食後の眠気もすごい。。。

年間走行距離 22
累積走行距離 15563/20000