2020.06.29 筋トレ＆ラン＆ウォーク出勤。

AM 3
今日はほんとうなら昨日の代休なのだが、
軽めに仕事の仕込みの日とする。
といっても、半分休みみたいなものなので、、、、
朝から筋トレとラン。
ひと眠りして仕事場へウォーク出勤。
今日は幹線道路のコースを選ぶ。8.7キロ。108分。
前回のハイキング道より、７００メートルほど長い。
アップダウンが少ないのでカラダは楽だが、
景色の変わらない単調な道をひたすらまっすぐ。。。
なかなかの苦行。

年間走行距離 785
累積走行距離 16326/20000