2015.05.05 休日３日目。筋トレ。トレッドミル２キロ。

休日３日目。
ウォーキングでジムへ。
筋トレ40分。バイク30分の後、
テーピングして、トレッドミルで走ってみる。
ゆっくりと２キロ。
ほかの人が見れば歩いているようなスピードだが、、、
激痛は出なかった。
トレッドミル限定で、ゆっくり走ろう。
膝、過保護してても、何も変わらないし。。。

年間走行距離 230/3000
累積走行距離 11485/20000