2010.12.26 休日。まじめに練習。

AM   15

朝、あまりの寒さに、練習コースまでバスに乗る。

園内外周コースを10キロ。４４’４０''

ジョギングペースにならないように、精神鍛練？

キロ４分３０秒ペースを、あと、どれだけ縮められるか、、、、だな。

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夕方はオフにして、公園内の温泉へ。

疲れをとって、明日から今年最後の忙しさに突入。。。。

YP   2,432/2,000

DP   2,432/2,000