2015.12.25 ウォーキングで筋トレ。

早起き。
最近ちょっと体重増加気味で、
これも膝の調子の一因か、、、と、
がっつりウォーキングでジムへ。
午後からの仕事がハードなので、
筋トレ45分程度で、帰路はバス。
年内最後の忙しさが始まる。
がんばろう。