2014.03.10 ランで筋トレ

AM   4

昨夜は早々に床に就くが、夜中、数回、目覚める。

休みなしだが、クタクタというわけではないようだ。

今朝はランでジム往復。

体重が落ちて（５７キロ→５２キロ台）リュックがガサガサになったんで、

上履きシューズだけ持って走る。

このほうが楽でいいわ。

全身をゆっくりと筋トレ。

今週もがんばろ。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

相変わらず寒い。

年間走行距離   545/3000

累積走行距離   9111/20000