へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.02.01 ジョグ～筋トレ～ジョグ。

2017-02-01 12:33:11 | ランニング
AM 4
昨日と全く同じ行動。
ジョグでジム往復。筋トレはマットで体幹のみ。
やはりジョグ後は膝がちょっと痛い。
気分が沈む。。。

年間走行距離 97/3000
累積走行距離 12970/20000


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