連休後の月曜の朝。
ゴミ出しでバテる。
気分が冴えないな。。。
ゴミ出しでバテる。
気分が冴えないな。。。
AM 8
朝から久々に貯水池までウォーク。
静かな時間を過ごす。
年間走行距離 655/3000
累積走行距離 13528/20000
朝から久々に貯水池までウォーク。
静かな時間を過ごす。
年間走行距離 655/3000
累積走行距離 13528/20000
AM 2
秋分の日で休み。
朝からウォークでジムへ。
筋トレ１時間半。
結構疲れる。
年間走行距離 647/3000
累積走行距離 13520/20000
秋分の日で休み。
朝からウォークでジムへ。
筋トレ１時間半。
結構疲れる。
年間走行距離 647/3000
累積走行距離 13520/20000
AM 2
今朝は真面目に早起きするが、
筋トレに行く元気も、走る元気もなく、
近所の小道を２キロウォーク。
珍しくウォークを楽しいと感じた。
明日から二連休。
筋トレ行こう。
年間走行距離 645/3000
累積走行距離 13518/20000
今朝は真面目に早起きするが、
筋トレに行く元気も、走る元気もなく、
近所の小道を２キロウォーク。
珍しくウォークを楽しいと感じた。
明日から二連休。
筋トレ行こう。
年間走行距離 645/3000
累積走行距離 13518/20000
AM 2
今朝は真面目に起きる。
ゴミ出し後、近くを２キロ走る。
もう少し距離を延ばそうかと思ったりするが、
膝痛が再発すると悲惨だから自重。
今も爆弾かかえてる感じ。
年間走行距離 643/3000
累積走行距離 13516/20000
今朝は真面目に起きる。
ゴミ出し後、近くを２キロ走る。
もう少し距離を延ばそうかと思ったりするが、
膝痛が再発すると悲惨だから自重。
今も爆弾かかえてる感じ。
年間走行距離 643/3000
累積走行距離 13516/20000