人間ドック！！

随分前から一人で騒いでいた人間ドックに行ってきました。

色々な所から選べるのですが、ここ3年、横浜スタジアムの前にある県立予防医学協会に行っています。
スタジアムの前の木々もすっかり色づき、はや初冬といった感じです。まあ、行く前に写真を撮っているので、
気分的にもさえない写真です。

今年はかなり込み合っているようで、受付から番号札を取って待っている状態。うきうき気分で来ているわけではないので、

もう帰りたい気分です。

着替えて、さあ出発。身長、体重の測定から始まります。血圧、聴力、心電図、エコー。は～、まだまだです。
様々な検査をこなし、胃の検査でおしまい。バリウムはやっぱり好きになれません。ここまでですでに3時間近く。
それから診察です。


かなりベテランそうな（つまり完全に年上）、穏やかな先生が丁寧に診断結果を説明してくださいました。
当日わかる範囲のなかでは、すべて異常なし！！やりました！！心配していたコレステロールも血糖値も
正常でした。は～、一安心です。ついつい無駄話が始まり、先生の闘病経験など伺ってしまいました。
検査結果を説明されている私が「先生、回復なさってよかったですね」などとお話しして終わりました。


全て終わって、お昼。ここではお弁当がでるので楽しみ。おいしかった！！

メニューは、お肉かお魚が選べます。私はお魚をチョイス。鮭の幽庵焼き、煮物、マカロニサラダ、その他で
680カロリー。いつもこんな食事をしていれば健康的なんでしょうが、無理！でしょう。完食して帰ってきました。


名実ともにお墨付きを頂いたような私は、これで堂々と美味しいものを食べに行かれます。ここ1か月は
色々と食べながらも、心のどこかで「まずいんじゃない？」と自問自答していたのです。
さあ、皆さん、ランチに出かけましょう！楽しい12月がやってきます。
暴飲暴食にだけは気をつけて、街に出かけましょう

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中華街！！

この所、急に寒くなってきました。皆さん、風邪はひいてませんか？あっという間に今年は寒い冬になりそうです。
先日、ご近所友達と中華街に出かけてきました。

この時期は修学旅行の生徒も少なく、着いたのも11時前だったので、いつになく静かな中華街でした。
おかげでのんびりお土産物屋さんをのぞいたり、お茶のお店（有名な悟空という店です）を見たり。
それからランチに行きました。（何だか小学生の書くような文になってます。）関帝廟の前にある
お店でバイキングをチョイス。普通のお料理メニューもあるのですが、友達は初めてのお店だったので
バイキングにしてみました。私はここの前菜が好きです。クラゲのあえものは特に好きかも。
はい、みなさんお察しの通り、ガッツリ食べてきました！！

人間ドッグを1週間後に控えた私は、とりあえず元町までは歩いてみました。ただ、元町でお茶という案は
外せません。霧笛楼の喫茶店で一休み。（霧笛楼の隣にあるティールームですが、落ち着いていてお勧めです）
元町は、もうクリスマスモードにはいりそうです。考えたらクリスマスまで、あと1月ちょっと。どうしましょう。
やらなければいけないことはたくさんあるのに、どんどん日にちが飛び去っていくようです。

楽しく遊んできたので、少しは働かなくては。年賀状の準備もそろそろだし、いらない物も処分したいし。
見回せば、この部屋のごちゃごちゃは何？まだハロウィンの飾り物も片付けてない！！
あ～、ブログで遊んでいてはいけません。そろそろ失礼して、洗濯物でも片付けてきます。
皆さん、風邪など召しませんように。元気で部屋を片付けましょう

遠回り・・・

皆さんにご心配いただいた風邪も、1週間たちやっと良くなりました。娘は同じような症状から2日で立ち直ったのに、
私はまだまだ鼻がおかしいです。これが歳の差でしょうか。1週間、ほとんどひきこもりの状態でしたので、さすがに
少し動かねば。ちょうど郵便局に行く用事があったので、少し遠回りをしてお散歩代わりにすることにしました。

いつの間にか、公園の木々もすっかり紅葉してました。我が家から郵便局に行くには坂道をずっと上がって行かなければ
なりません。忙しい時やかったるい時は、ついつい車で行ってしまったり。歩いても5分位なんですけど。
郵便局がある通りの並木も、秋化粧。きれいです。

見ているぶんにはとてもきれいな秋景色ですが、通りに面しているお宅はお掃除が大変です

。

この時期は、朝に夕にと掃き掃除が必要なそうです。結構な重労働だろうなと思います。敷地の外とはいえ、
家の前。皆さんの好意のおかげで、通行人は快適です。感謝しなければ。

私にしては、こまめに歩く努力。なぜ？と思う人もきっといるはず。（私をよく知っている方はなおさら）
実は、人間ドッグの予約の日まであと2週間。このままではかなりまずい！！
去年は病み上がりでしたので、どこか異常がないか、身体の中が心配でした。今年は、コレステロール、血糖値、
腹囲、その他もろもろ、メタボが心配です。こんなに運動不足の身体、どんな結果がでるのでしょう。
2週間後のブログをぜひ、ご覧ください


今年は、11月にしては暖かな日が続いています。皆さんはぜひアクティブな生活を
すてきな日々をお楽しみください

久々の・・・

我が家から歩いて5分弱で、鶴見川の遊歩道に出られます。いつもコメントをいただくKurakさんのブログに登場する場所です。

河原はすっかり秋模様。気持ちのいいサイクリングロードです。

鴨居駅まで歩いて20分。のんびりと歩いて行きました。途中、親子でサイクリングをしている人、ウォーキング、ジョギングを楽しんでいる人と行きかいます。皆さん、活動的。サッカーの練習風景も見られます。

鴨居駅のそばの橋は、神奈川の橋百選に選ばれているとか。よく写真を撮っている人を見かけます。桜の時期はとてもきれいです。


久々に楽しんだ散歩。さあ、いよいよ運動の秋だわ！！と思っていたのに、その後私はすっかり風邪をひきました。
慣れないことをしたからでしょうか。それとも私は虚弱体質？鼻水、鼻づまりに今日も苦しんでいます。
もしかしたら、花粉症もあるかも。どちらにしても、しばらく散歩には行けません。神様が私に散歩をするなと言っているのかも。
この小春日和の穏やかな日々も、私は家にこもって過ごそうと思います。物静かな私にしばらくなろうと思います。