健康が一番！

明後日からは早や9月。いかがお過ごしでしょうか？

今年の夏は本当に天候が落ち着きません。雨が多かったり、気温が上がったり下がったり。体調が悪いと言う方も多いです。

皆さんは健康管理、ちゃんとなさっていますか？私はここ数年、7月や9月に人間ドックを受けるようにしています。（できたら秋がいいんですが、なかなか予約がうまく取れなくて・・・）

今年も7月に受けて来ました。今年は何となく調子が悪く、どこが、というわけではないんですが、だるかったりする日がありました。そろそろ何かでてもおかしくないお年頃。ちょっとこわごわ、受けて来ました。

人間ドックは本当に言われるままにあっちこっちへ。無事にすべて終わり、さて、問題の診察です。ここで大体の結果を教えてくれます。

若い先生でしたが、丁寧に診察してくださり、「内臓も血液検査も問題ないですね。」やれやれ、今年もＯｋ！と思ったら・・・。「ただ、心雑音があります。なるべく早く、心エコーを受けてください」とのこと。

え～、心臓！！思いがけないお言葉・・・。それもなるべく早くって・・・。

結果が戻ってくるのが遅く、お盆休みも重なり、やっと8月半ばに近くの病院へ行って来ました。

見て頂くと、確かに心雑音があるとのこと。すぐ心エコーを取っていただきました。結果！異常なし！！

特に心臓には問題なしとのことでした。やれやれ・・・。

慌ただしい1か月でしたが、今年も無事に人間ドックが終わりました。心エコーを撮るまではなるべく静かに過ごそう、と思っていたので、ただただ、運動不足の身体になってしまいました・・・。でも、何ともなかったので、よかった、というこで。

久しぶりに出かけた近くの公園には、この暑さにもめげず花々が元気に咲いていました。

そろそろ涼風が恋しいです。健康の為にも散歩に勤しみたいものです。皆さんも健康が一番！どうぞ御身大切に！元気に秋を迎えたいですね。

 

初めての場所

お盆休みもそろそろ終わりますね。我が家は主人も娘もカレンダー通りなので、いつもの生活でした。でも、街中はいつもより人が少なく、あぁ、夏休みだなぁ、と感じられる日々でした。皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

今年の夏は本当に不安定なお天気ですが、ベランダのハイビスカスはやたら元気です。マンションの敷地にはタカサゴユリがこれでもか！というように咲いています。多分、自然にでてきたような気がしますが、強い花なんでしょうか？蒸し暑さのなかでも、やっぱり花はいいですね。見るだけで癒される感じがします。

さて、先日、娘が行っているジムにビジターで出かけて来ました。私、生まれて初めてのジム体験です！

ジムで色々と器具を使ってみたい、というわけではなく、スタジオレッスンにピラティスがあったので、それを受けて見たくて、ついて行きました。

今、近くのｹｱﾌﾟﾗｻﾞでピラティスを月に2回教えて頂いているんですが、他のレッスンはどうなの」？と思っていたので、娘に頼んで連れて行ってもらいました。

行ってびっくり！若い人が思ったより少ない・・・。まぁ、日曜日の午前中だったので、まだ若い人の時間ではなかったのかもしれませんが、中高年の多いこと！！

さらにびっくりしたのが、その中高年の皆さんのすごいこと！身体は柔らかいし、パワフルだし、ホントびっくりの連続です。

私はと言えば、1時間ピラティスのレッスンを受けて、その後娘に教えてもらって自転車をこいだり、器具を使って見たり。最後にお風呂に入って帰ってきました。翌日、あちこち筋肉痛でした・・・。

でも、楽しかったです。60歳を過ぎてからジムに通う人がとても多いと聞いていましたが、確かにいいかも・・・。家でダラダラしているよりいいですし、暑くても寒くても動くことができます。

私も主人が完全にリタイアしたら、考えようかな、と思ってしまいました。主人とず～っと一緒にいたら、きっとよくない出来事が・・・。絶対、私、きれそうだし・・・。あと1年半たったら、私はジムに入会しているかもしれません！

ジムで見かけた中高年の方々は皆さんテキパキしていて素敵でした。私もこの不安定なお天気の夏に負けないよう、少しは動かなくては、と反省しています。皆さん、夏に負けずにお出かけしていますか？

久しぶりのおしゃべりは・・・

今日は台風が近づいているからか、蒸し暑さがきついです。大きな被害が出ない事を祈るばかりですね。

先日、仕事をしていた時の仲間と久しぶりに会って、ランチをしてきました。ここ数年、1年に1，2回会うようになりました。今回も新宿集合！です。

曇り空の新宿ですが、暑かった！夏休みの新宿の土曜日は本当に人が多い！です。友人が予約をしておいてくれたので助かりましたが、さぁ、どこに行く？なんて出来そうもない混雑ぶりでした。

今回はこちらのお店です。

すみません・・・、写真がぶれています・・・。ちょうど人が写っていませんが、こちらもかなりの人がいらして、合間を見てささっと撮ったのでこんな写真に・・・。

写真はひどいですが、こちら清月堂のお料理は美味しいです。フレンチですが、日本人に会わせているような、時には和を感じさせるお味です。

まずは前菜から。6種類の中から選ぶことができます。

上はエビ春巻きのサラダ。下はホタテとエリンギのガーリックソテーです。私は下のお料理にしました。3人が下のお料理と、何故か偏ってチョイス。でも、これ美味しかったです。

メインも5種類から選ぶことができます。今回も3対１で選んだお料理が偏りました。

上は牛ステーキのソテー、（ソースが凝っているらしいんですけど、忘れました・・・）下はズワイガニのコロッケです。私は下のコロッケを選びました。ちょっと気になっていたメニューでしたので。

まぁ、ズワイガニの味は濃いか？と言われればさて？という感じでしたが、久しぶりのクリームコロッケでしたので、とっても美味しかったです。女性好みの味かもしれません。

デザートも見事に3対１！唯一1人が頼んだのが上の季節のフルーツとプリンのアイスクリーム添え。下は私たちが選んだショコラとアイスクリームの抹茶仕立てです。抹茶は一番下に敷いてあって、なかなかしゃれている1品でした。

予約で満席のようでしたが、ゆっくりとランチを楽しむことができました。話題はと言えば、この歳になると、やっぱり身体の話！ただ、みんな元気で、人間ドックでもそれほど問題になることがないので、もっぱら健康を維持するには？に盛り上がっていました。

それでも私たちはまだ親がいる世代なので、介護の話も。一人は同居しているお父さんが眼の病気になられて、今までよりも手を貸すことが増えたようです。そのせいか、去年よりも疲れた感じかな？と少し心配になりました。

　でも、こんな風にみんなで話すことで、自分自身も見えてくるようで、「今日は勉強になった！自我を張りすぎていたかも」と元気な一言が。よく気が付く彼女なので、よけい頑張ってしまうのかもしれません。

かと思えば、仕事を辞めたので、2週間プーケットに行って来た、という友人もいて、ホント様々。また元気にランチしようね！という所は一致して、何だか嬉しいですね。

久々のおしゃべりは楽しかったです。暑い1日でしたが、たまには外に出なければ。ただ私、久々、新宿で迷いました・・・。夏休みで通路で特別企画が行われていて、ちょっと回り道をしたら一瞬、わからなくなり・・・。新宿の地下通路、わかりにくい！！

あんなに遊んでいた新宿で迷うとは・・・。やっぱりせっせと出歩かないとついて行けなくなる！と反省して（？）帰ってきました。暑くても遊びに出かけようと思います。

いよいよお盆休み。皆さんは何か計画がおありでしょうか。家族が集まって忙しい、という人が私の回りでは多いかも。暑い日々が続きますので、身体にだけは気をつけてお過ごしくださいね。