毎日、暑い！と言いながら過ごす日々です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？暑さに負け、ダラダラと過ごす毎日です。ブログもすっかりおさぼり・・。
テレビで盛んに言われる「不用不急の外出はさけ、クーラーを上手に使って過ごしましょう。」とのお言葉。そうだよねぇ、と思い、そうして過ごしていましたが、ここにきて、これはまずいのではないだろうか・・と思うようになりました。
こんな生活をしていたら、9月には間違いなく私は具合が悪くなるのではないかと思います。こんなに運動不足！水分の取りすぎでむくんでる！体重もちょっとだけアップ！
時々お世話になる整骨院の先生が「クーラーにかかりすぎて、筋肉が固くなってきている人がかなりいる。秋になったらどうなることか心配」とおっしゃっていました。でも、暑い中、歩き回るのも危ないし、と思いましたが、恐る恐る夕方に歩きに出かけてきました。
涼し気に見える河川敷ですが、涼しくはありません。でも、川のおかげか歩いていてもそれほど苦ではありませんでした。ただし、帰ってきたらかなりの汗！それでも気持ちもすっきりして、なかなかの気分です。
一度動き出すと何とかなるものですね。毎日少しでも歩こうと思っています。私はクーラーに弱いので、1日1回は汗をかいたほうがいいようです。
きっと皆さんは上手に動いて、上手に過ごしていらっしゃるだろうなと思いながら、私も少しはどうにかしないとねと反省しています。
今年はまだまだ暑い日が続きそうです。そんな中でも小さな楽しみを探しながら、どうにか日々を送りたいなぁと、ささやかな願いです。かなうでしょうか？
