歩きたいけれど・・・

9月も半ばを過ぎました。相変わらずの暑さですが、いかがお過ごしですか？この暑さも予報ではあと少しの辛抱のよう。涼しさが待ち遠しいです。

今年の夏は本当に暑かったです。外に出かけることが怖いような温度と日差しでした。ついつい家に籠りがちに。結果、完全な運動不足に陥りました。

そろそろ散歩もしたいなぁと思いながら、それも出来ず。でも先日、夕方なら大丈夫かなぁと河川敷を歩いて見ました。

　　　　　　　　

人がいません・・・。温度は高かったんですが、風があって思ったより楽でした。写真に撮ると涼しげなんですが、でも、帰ったら汗びっしょり・・。

　　　　　　　　

そばには無人の果物販売機があります。値段は高いんですが、どの果物も美味しい！入るとあっという間に売り切れになります。夏場はトマトが美味しかったですね。今はブドウと梨が販売されています。

夏前までは、なるべく歩くようにしていました。8000歩が私にはちょうどいいと整骨院の先生に言われ、朝や夕方、暇があれば歩いていました。でも、この夏はさっぱりです。

歩くと筋力も維持されると言いますが、それだけではなく気分も落ち着きます。色々な事を想いながら歩いていますが、気持ちがすっきりするような。良いことづくしだと思いますが、今年の暑さには敵いませんでした。

来週あたりは少し秋が感じられるようになりそうです。待ち遠しいですね。ただ、本格的に涼しくなったら、私の身体はどうなるのか？少しだけ心配です。穏やかな、楽しい秋になりますように。皆さんの毎日が素敵な日々になりますように。

さぁ、9月！秋は来るか！

今年の夏は本当に暑かったですね。何もする気がおきず、ついつい家の中にいることが多かったよう。このブログも気が付いたら1か月ぶりでしょうか。しっかりさぼっていました・・。ご無沙汰しています。みなさん、お変わりありませんでしょうか？

今日の横浜は少しだけ涼しく、秋を感じさせてくれる気温に落ち着いています。このまま本格的に秋になって欲しいものですが、そうはいかず、明日からはまた35度近い陽気になるとか。あともう少し、我慢が必要なようです。頑張れるかなぁ・・・。

暑いのも嫌ですが、クーラーにもあまり強くありません。クーラーなしではとても寝られませんが、朝起きると何となく身体が冷えていて、重い。そんなことはありませんか？

　そんなこともあって、今年の夏は日帰り温泉に数回出かけました。

　　　　　　

綱島にある日帰り温泉施設「湯けむりの庄」です。我が家からは車だったら30分もかからない所にあります。平日だと1540円で、タオル、館内着がついています。お昼も1000円前後のものも多いので、1日遊ぶにはいいですよ。

　　　　　　

　　　　　　

私はいつもゴマ担々麺を頼んでしまいます。大好きです。

本格的な炭酸泉のお風呂が人気で、いつも混んでいます。でも、ここで10分ほど過ごすと身体の芯から温まる感じがします。

ジムが併設されているので、ジム終わりの方も多くいらしています。私はいつもこの方たちに刺激されています。年齢も多分私より上の方でしょうに、身体が締まっている！動きも機敏！おしゃべりしている内容もポジティブです。温泉に入るだけでなく、人間観察でも元気が戻ってくるような気がしています。

主人とも1回出かけ、友人とは2回も出かけてしまいました。暑くて街中に出かける気がせず、こちらでのんびり。友人とだとおしゃべりしながら長湯ができるので、より効果的のように思っています。これでクーラー負けから復活です。

やっと9月に入りました。夜は虫の声も響いているのに、本格的な秋はまだ少し先のようです。本当に涼しくなったら、この身体は大丈夫かしら、と思う事もありますが、涼風を楽しみたいですね。皆さんもどうぞお身体を大切に。少しずつ秋に向けて、身体を整えていきたいと思います。