新・さひょ君のらくがき帳

僕と妻と娘、3人の日常と僕の趣味を書いたブログです。

ただ今連休中

2015-09-21 09:25:04 | メンタルヘルス
 連休も3日目。朝ゆっくりできないことを除けば、割とのんびりした日を過ごしています。

 でも、そういう時って、普段抑えてる気持ちやストレスが、胸の奥から湧き上がってくるみたいで、「気持ちよく過ごしています」とは、いかないようです。

 仕事や職場の嫌な上司のことなどを思い出して、胸がムカムカしたり、何だか落ち着かない気持ちになったり。

 世の中も、嫌なニュースがあふれていますしね。

 娘は、昨夜からまた、黙秘に入りました。もう慣れましたし、今回の理由は察しがついてますけど、要するに子供のように拗ねているだけなので、そのまま放置してます。

 妻の体調は、相変わらずアップダウンしてます。季節的なものと、今月から少し減薬を始めたようなので、その関係で不安定な部分もあるようです。一日のうちでもコロコロ変わります。家事をしてくれた時はお礼を言いますが、落ち込んでいても、こちらからは特に働きかけません。慰めてほしそうなときでも、時と場合により素知らぬふりをします。冷たいようですが、体調管理は妻自身で行うというのが退院時の約束でもあるし、落ち込みは毎日のことなので、正直言って、こちらとしてもおのずから限界があります。

 さっきから妻が、積極的に家事をしています。家の周りの草取りをしたり、家の中を掃除機かけたり。

 こちらとしては、この後の落ち込みに備えないといけません。