最近、何かで目にしたのですが。
前向きな性格になる方法。
毎日寝る前に、その日の良かったこと3つを書く。
これだけです。
簡単なので、とりあえず試してみようかな、と思います。
ちなみに、さっき手帳に書いた、今日の良かったこと3つは、
・ここ数日の懸案が一つ片付いた。
・年度末で多忙だったのを、無事にこなした。
・夕食は妻のお手製カレーだった。
前向きな性格になる方法。
毎日寝る前に、その日の良かったこと3つを書く。
これだけです。
簡単なので、とりあえず試してみようかな、と思います。
ちなみに、さっき手帳に書いた、今日の良かったこと3つは、
・ここ数日の懸案が一つ片付いた。
・年度末で多忙だったのを、無事にこなした。
・夕食は妻のお手製カレーだった。