ステップサーキット

　久しぶりにジムでのステップサーキットを再開した。３月上旬以来だ。45分休みなしで音楽に合わせてステップするほかに、腹筋や腕立て運動などが加わる。
　結構な運動量なので１ヶ月も休んでいるとやはり堪える。
　最初の20分ほどは持ちこたえたが、残りの25分は気力だけでついていった。終わったら足腰がガタガタ。でもたっぷりいい汗かいた。
　これをしばらく続けると結構身体しぼられるんだろうな～。
　次は木曜日だ。あと６キロ痩せなければ。
　
　どっと疲れたあとに食べるケーキがまた旨いですね。これが。
　って、ぜんぜんメタボ対策トレーニングになってないじゃないか！自分！