ベーグルで朝ご飯

2014年5月2日の朝食。

ベーグル、ツナ、ほうれん草、スライスチーズ。
栗原はるみさんのコールスロー、トマト。
ヨーグルト、プルーンジャム。
牛乳。
コーヒー。


朝　がっつりにして　完食やめます。
山崎製パンの　おまんじゅうのカロリーをホームページで
調べたら　これが　全部お肉になったと　納得でした。
ほぼ毎日1個食べてました。