2015年9月2日の朝食。オクラです。

2015年09月06日 | 朝ご飯
2015年9月2日の朝食。

ライ麦パン オクラ とろけるスライスチーズ ハム マヨネーズ
ミニトマト
ヨーグルト 巨峰
インスタントコーヒー。

オクラは ゴマ和えが一番好きですが
先日もブログに 載せたのでやめました。
本当は オクラは ゴマ和え以外の料理は いらないくらいに思ってます。

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昨日 調整池に通じる水路を のぞき込んだら
カルガモ一家がいました。
子ガモは 親ガモとほとんど 区別のつかない大きさに成長していました。

水路は 区画整理された住宅街を 人の背丈ほどの深さで 直線に流れていて
曲がり角は 90度直角です。
母ガモが 角を曲がってしまうと、
子ガモからは 母の姿が見えなくなってしまいます。

一家は 一列に並んで スイスイ進むのですが 時々 一緒に進まないで 
道草して 遅れてしまう子ガモがいます。
先に 母ガモが 角を曲がってしまい、 子ガモの視界にいなくなると
突然 大あわてで 追いかけて行きます。
ばたばた 羽ばたきながら 猛突進します。
今にも 飛び立てそうなのですが 飛び立てません。
水上バイクみたいに 水面すれすれを 走るのです。
しかも ぴーぴー鳴きながら 追いかけます。
日本語に訳したら「かあちゃん かあちゃん!」
韓国語だったら「オンマ オンマ」で
決して「お母さん お母さん」でも 「オモニ オモニ」
でもない鳴き声です。
そして 親ガモに追いつくと また あっちふらふら スイスイ進まないので
遅れます。でも 母ガモが見えるから安心してます。
あと 何日で 飛び立つのかな 秒読みです。


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2015年9月1日の朝食

2015年09月05日 | 朝ご飯
2015年9月1日の朝食。

茹でもやし ハム トマト 紫玉ねぎ にんじん オクラ コリンキー
パン
ヨーグルト 巨峰
インスタントコーヒー

ドレッシングは、
醤油 サラダ油 ミツカンのやさしいお酢 はちみつ 

いつもは和風ドレッシングには 砂糖か、みりんだったけど
はちみつを 試して見ました。いけます。

サラダ油が なくなりつつあるので
買わねば。サラダ油も 最近値上がりしましたね。
ため息です。

昨日は 写真が行方不明になって
パソコン内を探し回っている間
自分が撮った写真をもう一度見返す機会になりました。
毎回 飽きもせず 同じような写真で 全然 進歩のないことに
直面してしまいました。


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2015年8月31日の朝食 悲しいミディトマトと なくした写真。

2015年09月04日 | 朝ご飯
2015年8月31日の朝食。

コストコのディナーロール ツナメルトトースト。
ウインナー アスパラ ミニトマト。
巨峰 カスピ海ヨーグルト。

ウインナー アスパラ ミニトマトを同時に
フライパンに入れて炒めてしまいました。
時間差をつけて投入すればよかった
忙しいと つい大雑把になるのよね。


赤いミニトマトは 自宅の庭で収穫しました。
本当はミディトマトなんだけど わき芽を摘んだり
こまめに手入れしなかったので 大きい実になりません。
それどころか ナメクジや 芋虫に食べられてさんざんです。
家庭菜園は 投資しただけ返ってきませんわ。


2015年8月28日の朝食。

アスパラ ウインナー。
トマト 紫玉ねぎ オクラ。
コストコのディナーロール ハム
ヨーグルト プルーンジャム。
インスタントコーヒー。

28日のは 写真が見つかりません。
どこへ行ったのだろう?
せっかく撮ったのに 悲しいです。
写真を溜めた私が悪いです。

追記

探して探して見つかりました。
毎日 同じような写真で 他の日の写真と見分けがつきませんでした。
だめじゃん自分!







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2015年8月27日 自家製カスピ海ヨーグルトで朝ごはん

2015年09月02日 | 朝ご飯
205年8月27日の朝食。

自家製パン ドライトマトのオリーブオイル漬け とろけるスライスチーズ。
オクラのゴマ和え
スクランブルエッグ。
トマト
紅茶
グレープフルーツ カスピ海ヨーグルト

25日の仕込んだカスピ海ヨーグルトを27日に初めて食べました。
市販品よりねばりが弱い気がします。
ただの牛乳が ヨーグルトになるから不思議です。

試してガッテンかなにかの本に
天気に関係する肩こり頭痛のタイプの人は
耳の中のリンパの流れが悪いとか書いてあったので
五苓散という漢方を飲み始めました。
漢方はすぐ胃にくるから 効き目が出る前に 胃が痛くなってやめるかもしれません。
それより チャングムと ホジュンに 布団針を肩にブスッと刺して欲しいです。



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2015年8月26日の朝食そしてゴーヤを使った料理の紹介

2015年09月01日 | 朝ご飯
2015年8月26日の朝食。

アボカドトースト 
サラダ ゴーヤ ワカメ 紫玉ねぎ トマト キュウリ 糸寒天。
グレープフルーツ ヨーグルト。
紅茶。

サラダのドレッシングは、
鎌田醤油 オリーブオイル ミツカンのやさしいお酢

haseさんと おーちゃんが ゴーヤは味噌炒めが美味しいよってコメントくださったので
豚肩ロースの薄切りで 作りました。味噌 みりん コチュジャン入りです。
大変美味しゅうございました。リピ決定です!ありがとうございます。

今日も雨が降ったらひどい肩こりで
首に せんねん灸を据えたら 楽になって
電話かける用事や ブログ更新が出来るようになりました。
ただし 首は 皮が薄いので 熱いです。








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