今日から暦の上では春の 本店より
人生100年と言われる折り返し地点を過ぎ、早や○○年。
数日前、めでたく○○歳の誕生日を迎えました。
18才の姪から、店のスタッフから「誕生日おめでとう！」と言われ、正直加齢を感じるこの頃、
うれしさ半分と言ったところでしょうか。
でも誰からも「おめでとう！」という言葉がないと、それはそれで寂しいもの・・・
そういえば先日こんなことがありました。
駐車場脇の側溝に溜まった枯れ葉を掃除するために、溝ぶたを上げていた時の事です。
はいていたツッカケでつまずき、こけてしまいました。
久しぶりに手の皮をむき、指には血豆、膝には青あざができました。
痛みに、足が上がっていない自覚を改めて思い知らされ、近づく老化に
いやだわ～ 悲しいわ～
加齢という言葉は嫌いですが、逃れられないお年頃。
毎週ヨガで自分の身体のゆがみや硬いところを気づきながら、無理せず運動をしています。
姿勢に気を付けて生活することや、バランスの良い食事、質の高い睡眠を意識しながら
ストレスをためずに過ごしたいものです。
これからはそんな身体に折り合いを付けながら、気分は若いままで、上手く老いる過ごし方を考えていきたいと思います。
今のところ病気知らずの くーわんです。
