母校の合宿に参加して（福島選手）

８月１１日の仕事終了後、母校、花田監督のご好意で、妙高高原で行っている上武大学の合宿に参加させていただき、３０ｋｍ走の他、北海道マラソンのレースペースでの５０００ｍのインターバル練習などを行いました。ポイント練習後はトレーナーさんに治療をしてもらいました。
この合宿は自分にとってとてもプラスになることばかりで、参加させて頂きホント良かったです。
後輩達に負けないように自分も頑張ります。
写真は、恩師　花田監督とのツーショットです。

清里合宿記念写真その3

怪我のため、みんなと同じメニューはこなせませんでしたが、与えられたメニューをこなし最後の練習には軽いジョグができるようになりました。笑顔がいいですね。
上村選手（写真・左）は宿舎のロビーで宇宙図鑑をいつもみていました。宇宙が大好きなんです！と語っていました（笑）

清里合宿記念写真その2

最終日の最終練習。激しい筋肉痛の中、8000×2をこなす児玉選手と溝口選手。ペースよりも痛みで集中できない時間帯との戦いです。

清里二次合宿最終日

今日は昨日の距離走の張りの残る中の練習となりました。
朝練は6時より各自30～40分ジョグ、午前練習は8000×2間5分ジョグ。
設定は1本目が3分35秒ペース、2本目が3分25秒ペースでしたが、二本目は3分20～10秒でこなしました。また、明日から仕事と陸上競技の両立の日々がはじまりますが、しっかり走り込み秋に結果をだせるよう取り組みます。