こだま日記vol.593 ～休み～

こんばんは(●´ω｀●)
ジャイアンツが負けると、報道ステーションのスポーツコーナーは見ない、こだまです。見てたまるか(・д・)今日はタイガースに快勝したから見る！

今日は休みでした。

朝練で集団jogした後は、洗濯物を干したり、昼寝したりとゆっくりしてました。
娘にミルクをあげたり、寝かしつけたりもしました＼(^^ )

今日の写真ではないけど(笑)

18時からは記録会に向けた練習を行いました。
ランシャツを忘れる失態を犯しましたが、何故か持っていた会沢監督から借りて事なきをえました(・д・)
少し長い距離のスピード練習を行いました。疲労は溜まっていますが、走りには問題ありませんでした。

完全に調整することはありませんが、日曜は結果を残せるように頑張ります(^-^*)

練習報告2015年9月22日

今日の本練習は、久々に大泉競技場でおこないました。

昨日から27日に向けて調整期間に入り、今日はレースを意識したロングインターバル練習！狙いどおりに走れた選手、予想以上に苦しんだ選手、離れてしまった選手と後半に、予定にない状態となりました。故障なくまとまってやってきたので、やはりペ－スをもう一段階あげると良い意味で課題も見つけられました。

ここから27日までに、それぞれが自身の心の中にある壁をしっかり乗り越える調整をして、まず最低、今季ベスト、更には自己記録更新を狙います。

練習報告2015年9月22日朝練習

今朝は、仕事休みの選手が重なり、大人数でのジョグとなりました。晴天の中、ほどよくジョグをし、夜のポイント練習に備えます。

27日の10000にむけ、一回、疲労を抜きます！