コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

テルレポNo.652

2019-02-05 21:43:37 | 選手からのメッセージ
こんばんは!

起きたら夜中の1時😇

さとちゃんですΣ(゚ロ゚;)

昨日夕食後にテレビを見ておりましたが、特に面白いテレビもやっていなかったので消して寝てしまいました😪

いつもなら寝落ちしてしまいましたが、今回は意を決して寝たと言っても良いでしょう( ¯﹀¯ )

起きた時の絶望感は少しありましたが、気持ち良く眠れました!

ちなみに今日も練習後に寝てしまいました😅

良いインターバルトレーニングのおかげでしょう🏃

明日も走り込んでパーソナルトレーニングで追い込みたいと思います。

それではおやすみなさい(´∀`)ノ
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きゃねこ 637k

2019-02-05 21:42:48 | 選手からのメッセージ
土日休みでレース、平日出勤を繰り返していたら1ヶ月R-BODYへ行けずトレーナーさんから電話がきました
金子です

すごいケア


こんばんは

今朝鳴った金子のスマホ

出てみたらイケメン爽やかトレーナーさんからで

「最近来られてないですけどどうされました??」

とめちゃくちゃ心配されました😅

土日レースで休みを使ってしまったので丸々1ヶ月
行けてませんでした😭

でも明日行きます!!


ということで久しぶりにR-BODYへ行ってきます

楽しみだ(*´∀`)♪

加圧も全く行けなくなったので寮でウエイトトレーニングを週2回行っております

その甲斐あって内転筋が使え
O脚の改善がみられ走りの力が進行方向にまとまってきました👍

上半身も少しづつゴツくしていくつもりです🙆‍♂️


さて

本日のインターバル

無事こなしました👍👍

追い込む練習よりも走り込み中心でしたので
いい追い込みができ達成感があります!

緩急をつけた練習が出来るっていいっすね!!


いい夢見れそうです

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
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第73回兵庫県郡市区対抗駅伝結果報告

2019-02-05 12:44:57 | レース結果

2月3日に開催されました標記駅伝大会に東灘区代表ふるさと選手として宮本甲斐選手が出場しました。昨年は1区10キロ31分45秒という結果でしたが、今年は、昨年一年かけて取り組んできた安定感がでる結果となりました。これを今年の10キロの底辺の記録とし上を目指します。

1区 10キロ

14位 宮本甲斐選手

29分59秒

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