きゃねこ 734k

犬も歩けば棒に当たるがどこに何が当たるかが大事だと思う
金子です

勢いも


こんばんは

今日のR-BODYでのトレーニング風景



引いて〜



起こす！！

身体に紐を巻き斜め後ろから引っ張られる不可に抵抗して真っ直ぐ引き真っ直ぐ起こすというトレーニング🏋️‍♂️

ランニング時に起こる身体のブレを誇張し真っ直ぐに修正するトレーニングです

最近このトレーニングが好きです🙆‍♂️


しっかり汗をかきその後治療

今日もゆっくりすることを許しませんでした🤾‍♂️笑笑

何かを起こすためには何かをせねば！！

という精神で今日をアクティブに過ごしました😎

今日は早く寝よ、、、

それでは💤