第12次寮合宿最終日の午後練習前

3日目最終日、朝練習・午前練習から昼食を食べ、午後練習17時までの間の時間を使い、全員でナイキショップへ。

会社から駅伝にむけ、お揃いのシューズを購入させていただきました。

勝負の年、選手たちのモチベーションは一気にあがりました。感謝は結果で示すのみ!

中身は何でしょう??

 

きゃねこ 872k

人間失格は太宰治だけど失格人間は星新一っぽいよね
金子です

それぞれ


こんばんは

無事3日間の寮合宿を終えることができました🙆‍♂️

職場のサポートがあってこそ実現できることです
毎月参加させて頂いていることが大変ありがたく嬉しいです😊

そしてその合宿を通して必ず成果を得られるのも
この背景があってこそより一層真剣に取り組めるからです

本当にありがとうございます🙇‍♂️


さて

本日はしっかり距離を踏み
午後のハイペースjogでは足の重さがあり内臓も疲労している中で快調に走れ動きの改善を実感しました(きつかったですが、、、笑)

この3日間で動きが更に良くなっています！！


この調子でどんどんレベルアップしていけるように取り組んで参ります！！

そして練習後
体重計に乗ると、、、



4年ぶり？の50kg台

いっぱい飯食お🍚


よし

頑張るぞ！！

それでは💤

陸連公認コーチ講習、合格！あともうひとつ。

8日間の厳しい研修、試験と事前課題、事後課題、筆記試験、実技試験突破できました。あとは、スポーツ協会からの最終的な通知が年明けにくるはず。

正式にコーチ資格が得られるのは来年の10月らしいですが、とりあえず、ほっとしました。

東の日常 132話

合宿2日目はポイント練習！

(練習風景はタスキソリューションで)

と、その前に

MGCで3位に入った大迫選手の奥さんの栄養セミナーを新宿で受けてきました。

内容に関しては割愛。

非常に良い話を聞けました。

最後の質疑応答で

●さしこみの原因

●ポイント練習後、遅く帰ったときに睡眠と食事はどちらを優先するか

を聞きました。

1時間という短い間でしたが、レベルアップに繋がる良い時間でした。

まだまだ2流な選手ですが、明確に今後の目標が見つかりました。

●ニューイヤー駅伝出場(1番大事)

●2020年、日本選手権出場

●マラソン2時間14分出して、日本陸連のマラソン合宿に参加

ここからは可能性が低い(まだ1%未満)ですが

●何かしらの大会で日の丸を背負う

●マラソンでパリ五輪の日本代表

この２つに関しては笑われるくらい、かなり目標の高いものですが、NDソフトにいるライバルもこの目標に向かっているので、負けじと目指したいと思います。

先日、Step新宿本店に名前をライバルの横に書いてきました。(念願)

とりあえず、東日本予選に向けて体調管理とケガに気をつけていきます。

最後に

体がつってしまうという方は

伊藤園さんの

「健康ミネラル麦茶」

をどうぞ！

つる原因として、

エネルギー、水分、ミネラル不足

だそうです。(学んできました)

トップアスリートも良く飲んでいる飲料なので是非！

では！