きゃねこ 1769k

ラクダ式で貯水

金子です

新生

こんばんは

今朝

47km走ってきました

水分補給、エネルギー補給なしでスタート

喉は一向に乾かず

42kmくらいで道を間違え引き返した時に

気持ちの切り替えで飲んだくらい

身体がエネルギーを完全燃焼させて

水を作り出していたのだと思います

つまり

糖質を貯めることで水も貯まる

ラクダのコブ的なやつ🐫

マラソンに向けていい走り込みが出来ました

海っていいっすね！！

ということで

明日もしっかり走り込みます！！

それでは💤