なんだかんだ月間600km
金子です
のった
こんばんは
今月、正月休暇と足の不調があり
月半ばにはもう600kmは無理だろうな
と思っていました
しかし
この2週間で週間走行距離が170、184km
一気に踏み倒し無事600km越え👏
マラソンランナーとしては少ないのですが
月始めに走り込めていなかったことを考慮すると
750kmは乗せられるなという手ごたえならぬ足ごたえを感じました😊
走れる構造を獲得して
崩れても整える
これを上手く立ち回ることができれば
750kmは低めのリスクで達成できると思います
トラックシーズンが始まると難しいですが😅
ケアの仕方も都度、みえさんから学ばさせて頂いているので
セルフで管理できるようにしていきたいところです🤔
攻守共に最強のランナーを目指して
それでは今日はこの辺で🏃♂️三3
お休みなさい💤
