結局昨日はお酒を飲めませんでした
金子です
ダメージ
こんばんは
昨日はビールを！！！！！
と言いたいところですが
胃や腸がつらくてお酒を控えました😭
えらい！！もうえらすぎ！！
今朝も腹痛で朝4:30ごろ起床
アンチドーピングの整腸剤を服用して今はだいぶ良いです🙆♂️
絶対飲むんだ、という強い意志を持ち明日こそ美味しくいただくため今日も禁酒
お腹が強くなりたい🥺
さて
筋肉へのダメージも意外とあり
普段使わない厚底シューズ特有の残り方をしています
可動域には問題がないのでほぐしてケアをしていけば大丈夫なはず
福岡国際を見据えていたため
毎年のような燃え尽きはありません
シンプルに負荷に見合う休養をとり、練習をしていこうと思っています
やっぱり強い選手との駆け引きはスリルがあって良いですね😏
福岡が楽しみです！
明日は東京マラソン財団様とコラボイベント
14000mのペース走です！
果たして金子のお腹は大丈夫か！？？？
ご期待ください！笑笑
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
