テルレポNo.213

こんばんは！
さとちゃんです(*´∀｀)

5日間の熊谷合宿が本日無事終了致しました。
合宿させて頂けた事に感謝しきれません。
本当にありがとうございました。

ひたすら雨の中の合宿ではありましたが、なんとか乗り切る事が出来ました！

とりあえず高島平ロードレースが終わってからここまで引っ張ってきたふくらはぎを明日明後日で何とかする所から始めたいと思います( ^_^)／

朝霞に戻ってきてからケアに時間を費やしておりましたが、19時から録画放送されていたFC東京の試合を見ておりましたが、ホームにも関わらず攻守にわたって生ぬるい敗戦試合を見せられ何ともやるせない気持ちになりました。

相手のコンサドーレ札幌は今シーズンアウェイ初勝利という事で、北海道からお越しのサポーターの皆様おめでとうございます🎉

相手もやっていて攻撃に怖さは感じなかったことでしょう。
パスで崩したいみたいだが横パス＆バックパスが多くで見てるこっちもうんざりする試合展開でした。
ボールを持ったらゴールに向かってドリブルで仕掛ける選手がいなさすぎて攻撃にワクワク感がない。

言いたいことは山ほどありますが、キリがないのでこの辺りにしたいと思います😒

寝るかね。

おやすみなさい😪

きゃねこ 162k

雨に慣れてきました
金子です

適応


本日無事合宿を終えることができました！

会社や職場の理解を頂き行えた合宿でありますのでしっかり目的、狙い通りのことができ嬉しい限りです！！

合宿をさせて良かった

と思うような結果を出します！！

5日間本当にありがとうございました🙇

またチームの為に動いてくださった
こだまさん

本当にありがとうございました🙇🙇🙇

多くの方々に支えられ無事出来た合宿でした！！




さて朝霞に帰って晩御飯の準備！！


と思いましたが

気力が無かったので東朝霞店で購入を決意

鍋食べたいなーと思っていたところ


おや！？

こんな商品を待ってた！！という位

金子にどストライクな商品があり購入しました！




正に痒い所に手が届く商品！！


同じ鍋のものはありましたが

いかんせん、うどんが入っており

予定している炭水化物の量を超えてしまうので
うどんが入ってないものが欲しかったのです


そこで現れたのがその豚バラ白菜のミルフィーユ！！

もう買うよね！！笑

早速頂きました😋


いやー


堪らんね🙈


今後お世話になりそうです👍


ぜひお試し頂ければと思います😊


さてと

昨日今日といつもより早起きしたので
今日はこの辺で、、、

お休みなさい🐨💤

こだま日記vol.900

こんばんは(●´ω｀●)
人工甘味料を使用しての低糖質アピールは邪道だと思う、こだまです。
結局、身体には良くないはず。

さて、合宿４日目。
早朝からポイント練習を実施した。詳細は、さとちゃんレポ、きゃいぬを参照されたい。

夕飯は、中華料理だった。
食後には、ごま団子をいただいた。

無類のごま団子好きのこだまである。

こだま日記もありがたいことに900回目を迎えた。
これからも気難しいことは書かず、気軽に見られるような日記を更新していきたい。

早く足の痛みよ消えろ、と思いつつ明日からまた生きる。

テルレポNo.212

こんばんは！
さとちゃんです(^▽^)o

今日は午前中にポイント練習を行ないましたが、皆調子が良過ぎてさとちゃんのタイムに物足りなさを感じてしまうくらいのチーム状態にあるので嬉しい限りです😅

jogで疲労が溜まらない説に対してチクリと言われましたが、普通に考えて1時間jogをした場合は疲労は翌日そこまで残らないでしょうが、もしも5時間走ればおのずと疲労は残り翌日は疲労が抜けきらないことでしょう。(あくまでも個人的な見解です。)

ペースの速い遅いは関係ないかと。

これ以上のわかりやすい説明はないと思いますので、この説明に対して理解ができない。その他異議申し立て等ありましてもお受け致しません💁‍♂️

明日は合宿最終日なので基本に立ち返り、距離を踏みたいと思います🏃

おやすみなさい😪

きゃねこ 161k

小さい頃は好きではなかった牡蠣が今では結構好きです
金子です

亜鉛補給

過去に昔は嫌いだったけれど今では好きになっている食べ物を紹介しましたが

最近になって好きな食べ物ランキングに
牡蠣が急上昇してきました！！

牡蠣といえば亜鉛！！

と勝手なイメージがあり

亜鉛補給の面から見てもオイシイ食材です！

金子が食べ物を好きになる理由は
栄養的にオイシイかが重要なポイントです笑


亜鉛はタンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われるそうです。

これを聞いただけでも直ぐに摂りたくなりますよね！！

今日もいっぱい走り、追い込みをかけましたので正に今必要な栄養素！！


ということでお昼にたらふく食べてきました😋


あー


うまい！！(栄養素の面でも)

ちなみに食べたのは牡蠣フライです


専ら塩派です。


さて

今日は合宿のメイン練習を行いました！



向かい風の単独走です💨🏃

かなりの強目に刺激が入ったので怪我には気をつけます👍

明日は合宿最終日

今朝は3時00分起きでしたが
明日は4時00分起きくらいになりそうです

と言うことで早く寝ますね！

お休みなさい🐨💤

株式会社 伊藤園様より水素水を頂きました！

10月20日(金)、陸上競技部寮に伊藤園さんより昨年に引き続き、たくさんの水素水を頂きました。
これから実業団駅伝にむけて、つめのトレーニング。
給水に使わせて頂きます。

きゃねこ 160k

冷えたところが赤くなりました
金子です

なんだこれ


お疲れ様です


本日雨の中でのjogとなり
寒がりな金子はアンダーアーマー、ロンT、
ブレーカーを着てjogを行いました。

部屋に戻り服を脱ぐと腹筋の上の部分が赤くなっており蕁麻疹的な何かを心配しました

少し時間が経つと元に戻ったので
寒くなって赤くなっていたと気がつきました😶

これからもっと寒くなったら全身赤くなってしまうのでは無いかと思うと少しゾッとします😨


さて

明日はメインとなる練習！！

しっかり身体を動かすためには
3時00分起きですかねー😓

あー

明日の空き時間に仮眠は絶対必要だな😐

ってことで今日はもう寝ます！！

最後に


こだまさんとテルさんの良いショットが撮れましたので貼らせて頂きます！！



それでは🐨💤

テルレポNo.211

こんばんは！
さとちゃんです(゜▽゜)

本日は1日中雨でしたが、強化合宿並に走り込みを行いました🏃

朝練習は宿舎から深谷駅を折り返す24kmを集団で走りました。
朝食を済ませ少し休んだ後は各自jogで16km、午後練習も各自jogで10kmと1日の走行距離50kmを踏む事が出来ました(^_^)ノ

雨も慣れたものですよ😅

jogは何キロ走っても疲労は溜まらない。という名言を残した方がいらっしゃいましたが、そんな事は一切ございません😜

練習以下のネタがないくらい走るか寝てるかのどちらかと言っても過言ではありません😏

明日明後日はポイント練習も控えておりますので、集中してやっていきたいと思います( ^_^)／

それでは今日はこの当たりで失礼致します。

おやすみなさい😪

平成国際大学競技会出場のお知らせ

合宿最終日練習として、山田選手が5000メートルに出場致します。

また、一般部員の田村選手が10000にエントリーしております。
合わせてご声援よろしくお願いいたします

こだま日記vol.899

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

合宿２日目が無事終了した。

夕食でのヒトコマ。
こだまは、よだれ鶏定食を注文。

またもや食べてから撮影をしてしまった。

原型はこちらである。


ラー油が思いのほか効いていてとても辛かった。
辛くて辛かった。(訳：からくてつらかった)

辛味に悶え、汗をかきながら食べているところに監督殿からシゴキを受けた。

監督殿の定食についてきたキムチを差し出された。
正に追い(オイ)キムチだ。

だけど人生辛いことばかりではない。

11人で食事をしたため、ポイントカードがマックスで溜まり、景品をいただくことができた。

お皿３枚、割引券２枚、代金５％引きカード、天津飯のストラップ、だ。

ありがたく使わせてもらおうと思う。

お皿を割らずに朝霞へ帰るというミッションが追加されたなと思いつつ、明日からまた生きる。

テルレポNo.210

こんばんは！
さとちゃんです( ﾟ∀ ﾟ)

浦和レッズがアジアチャンピオンズリーグ準決勝を制し、10年振りに決勝に駒を進めました🎉
部屋ではBSが映るということもあり、児玉さんと食い入るように見ておりました😶📺

今日は昨日とうって変わって疲労が抜けて気持ち良く走る事が出来ました🏃
強化合宿並に1日50km走る事が出来ました！
それでもまだ元気です😏

ホテルの朝食がビュッフェ式でとても豪華😋🍴殆ど食べ終わっている写真なのはお許しください🙇

夕食はこちら💁‍♂️変人で有名な五郎谷選手と天パでお馴染みきゃねこ選手の2ショット📷✨

それ以上に下の餃子の大皿に目が行きがちですが、五郎谷選手は自身の頼んだ定食でお腹いっぱいになり、さとちゃん、きゃねこ、写真にはいませんが松枝選手もさとちゃんの隣にいますので、3人で美味しくいただきました🙋‍♂️

明日から雨が続くという事で過酷な合宿になりそうですが、怪我と体調不良には気を付けて頑張って参ります😤

歯を磨きながら漫画を読んでいる児玉さんを横目に寝たいと思います！

おやすみなさい😪

きゃねこ 159k

耳掃除の呼び方でカルチャーショックを受けております
金子です

うそやん

今朝の出来事です

ホテルの綿棒で耳の掃除をすべくなんとなしに
「耳ほろー」と言った際

同部屋のモンディーが
「え？なんて言いました？」と言われて発覚しました。


耳掃除のことは23年間

耳ほりと言っていましたので衝撃を受けました

そしてモンディーに確認したところ
「耳かこーとは言いますが、耳ほろーと言いませんよ笑」と言われてしまいました。


そしてもう１つ発覚したのが
「ものもらい」

モンディーは

「めばちこ」

と言いだし

金子は

「え？何それどんな魚🐟？」

という風になりました

これはほぼ関西でしか呼ばれていないらしく
圧倒的に「ものもらい」が優勢でした。

気分的には一勝一敗です笑

ちなみに医学的には
「麦粒腫(ばくりゅうしゅ)」

と呼ぶらしいです。

呼び方色々ですね

さて

モンディーと同部屋になり
洗濯物を部屋干ししていたら

ドアの前にモンディーのパンティーが干されていました

外から入ると
目の前にモンディーパンティーがお出迎えするような形で

この様な状態を

ウェルカムモンディーパンティー

と名付けました

不快でしかないので直ぐに移動させて貰いましたがトイレのドアの前に干しているので
トイレから出た際は結局
ウェルカムモンディー、、、以下省略
状態です笑

少々爽やかさに欠ける話題でしたね😅

そんな話題とは対照的に今日は爽やかに晴れ
50kmちょい走り込みました👍

怪我には気をつけて本番に向け頑張ります！！

最後にテルさんを置いておきますね〜(*´∀`)♪



お休みなさい🐨💤

★gooブログ50位！？今日の選手たち214★

なんと一昨日73位、昨日50位！まさに芸能人級のブログではないか？と調子にのってしまいました。

これは、実業団駅伝全チームのエントリーリストを掲載したためであることは明確なのですが、１人でも多くの方にコモディイイダの存在を知っていただくというのは光栄なことです。


ね！本当に50位！！

今日は、全員50キロ以上走り込みました。

★今朝の選手たち213★

今朝は熊谷で迎えました。
朝練を終えた選手たち。


おのおのクーリングダウンをし、ふと近くをみると

なにやらやってます。

どんなにシビアな時期がきても、チームの雰囲気は固くなりすぎずにいきたいものです。

こだま日記vol.898

こんばんは(●´ω｀●)
コモディイイダブログのアクセスランキングが73位になってて驚いた、こだまです。何か目玉記事あったっけ？

さて、今日から合宿で熊谷に来ている。
両足を痛めているので練習は厳しいが、選手が練習に専念できるようにサポートしていきたい。

同部屋は、さとちゃんレポでお馴染みのさとちゃん。
ジャイアンツやヴェルディの話をしながらくつろいでいる。

合宿ではよく見る風景だ。

明日からまた生きる。