きゃねこ 742k

久し振りにウィンゲートさんでトレーニング
金子です

酸欠


こんばんは

本日はウィンゲートさんでトレーニングをさせていただきました！！🚴‍♂️



軽くバイクを漕ぎ始めてアップからキツイと思ったらこんな具合

確か空気って

窒素78% 酸素21% 二酸化炭素1%だったような、、、


すでにクラクラです🤪

当然か、、、笑

アップを終え今日のメイン全力インターバル！！

はぁ！！はぁ！！あああ“わぁあ”あ“あ”！！

と藤原竜也ばりに絶叫する低酸素ルームの成人男性1人

死ぬかと思いました😇

その後50分間のバイク

過去東海大の低圧室でバイクを漕ぎながら一瞬だけ失神したことがありその一歩手前まで来ている感じが、、、🙄

もうバッチリ良いトレーニングが出来ました👍


今日はぐっすり眠れる事でしょう

それでは、、、💤

柴又60㎞マラソン結果報告

5月19日に開催されました標記大会にサロマ湖100㎞マラソンの調整レースとして五郎谷選手が出場致しました。

かなり練習を積んでいる中、100㎞のレースペースよりは多少ゆとりをもって、60㎞を終えた後に、あと40㎞はいけるなというイメージでという設定でした。またニューシューズを試すというのも１つの目的。

結果は58キロで途中棄権。

応援してくださった皆様、申し訳ございません。30㎞以降、独走で走っていましたが、折り返しからの向かい風の中、しらない内に軽い熱中症に近い状態になってしまい、58㎞で動けなくなってしまい、棄権となりました。

ここまで追い込めるところは、大きな強さではありますが、ウルトラマラソンにおいてはもろ刃の剣でもあります。今回の経験を活かし、がむしゃらになることだけが素晴らしいことではないことを学びました。

大会関係者の皆様にも多大なご迷惑をおかけしましたこと、申し訳ございませんでした。点滴をし、完全に体調も戻りました。彼が話した中で今回使用したHOkA ONE ONEのシューズは間違いなく凄いシューズであったことを強調していました。58㎞を下記のラップで刻んだにも関わらず、翌日のダメージもないとのこと。

ご声援してくださる皆様に、彼が元気であること、サロマをあきらめていないことをお伝えするため、チームでつかっているグループラインでメンバーへ送ったものを添付させていただきます。

チームみんなで彼の挑戦を応援したいと思います。

テルレポNo.693

こんばんは！

なんだかんだでもうちょいで更新回数700回💁‍♂️

さとちゃんです(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

昨日一昨日とブログを更新しなければいけない時に更新出来ず申し訳ございませんでした。

なかなかバタバタしておりまして😅

しっかり振り返らせていただきます。

土曜日と日曜日に東日本実業団選手権に出場させていただきました。

土曜日の10000mに関してはタイムとしては30'30を切っただけで上位でレースを進められたのは全体の半分だけでした。

最初だけ高い位置にいても位置をキープしないとダメだと改めて痛感いたしました。

チーム全体として奮起出来なかったことから、5000mで巻き返そうと挑んだ日曜日の5000m。

1組がコモディイイダでは自分1人という中で、若干心細いなと思いながら招集をスタートしました。

グループLINEで監督から「見ている人に気持ちが伝わる走りをしよう！」と前日言われた事を体現するべくとにかく先頭集団に食らいつくレースを心掛けました。

結果的には組4番で14'32"87で自己ベスト更新が出来ました。

レース前に監督から目標を聞かれ、自己ベスト＋上位争いと答えた通り走れましたが、これが決勝だとしたら4位なので表彰台を逃す結果です。

詰めの甘さは次回の課題としたいと思います。

とりあえず選手権で自己ベストが出せて良かったです(´∀｀)ﾉ

5週連続レースが昨日で終わりましたので、また再来週の日体大10000mに向けてトラック練習に励みたいと思います🏃💨

それではおやすみなさい🛌

きゃねこ 741k

プロスノーボーダーの方と知り合いになれました
金子です

すげ


こんばんは


休日恒例のR-BODYへ

トレーニングをしているとトレーナーさんから急に

同じ年代の人いるよ！！

と言われ紹介していただきました


なんとその方

プロスノーボーダー🏂

綺麗に日焼けしていたのでマリンスポーツ系かと思っていましたが真逆でした

様々な動作や能力を必要とするスポーツですので
みっちり4時間R-BODYでトレーニングしているとのことです


金子は全メニューをするのにみっちり2時間、、、

そしてウエイトトレーニングでは女子選手でありながら金子よりも重い負荷でガンガントレーニングをしていました、、、😧

後で教えてもらお、、、


種目は違えど頑張っている姿を見ると感化されより一層頑張ろうと思えました

現在トレーニング法、食事等迷子になりつつあるのでしっかり勉強して実践していきたいです


よし

頑張ろ


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 740k

柴又初上陸
金子です

ゴロー


こんばんは

本日は柴又60kのゴローさんの付き添い



野田市駅まで行き応援してまたゴールの柴又へ戻るような動きをしていました


しかしゴールに中々ゴローさんが現れず

心配していると

どうやら倒れたとのこと

運営から電話が来て車に乗り込みそして救急車へ乗りました


聞くところによると意識のはっきりしないまま
倒れては起き上がりゴールに向かうも倒れを繰り返していたとのこと

20分意識朦朧として受け答えできない状況だったと聞かされました


運営の方々含め沢山の方々にご迷惑をおかけ致しました

懇切丁寧に対応していただきありがとうございました

救急車では意識がはっきりしており
あと2キロで断念したことを相当悔しがっておりました


当然本人の準備不足ですが
直ぐにリベンジを考える辺り流石だなとも思いました

点滴を終えバッチリ回復したゴローさん

サロマ湖の100kは不安で仕方ないですが
やってくれるでしょう

負けずに金子も頑張ります
それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 739k

サポートに回り見える景色はあるなと感じました
金子です

経験


今回の選手権はサポートに回り

いつもは見えない部分が見えた様に思えます

初日の結果を受けて終わりのミーティングでは自分のことを100m位棚に上げて厳しめなことを話しました

それぞれの立場でしか見えない視点

良い悪いはありますが今見えているものが正しいとばっかり思ってしまうと偏った考えになってしまいます

今ある視点と違う視点があるという前提を持ち
他者の視点を想像する

これがとても重要だと感じました

本日金子は1選手でありキャプテンであり今日はスタッフでした

選手の気持ちは凄く分かります
スタッフサイドの気持ちも少しわかります
そして第三者として客観的に見たチームを想像しました


金子が話したことがどう選手に伝わったか分かりませんが明日快走してくれることを祈ります


はい


早く復帰します🙋‍♂️




それでは💤

★本日の中谷選手 244★

中谷選手がついに正式加入しました。

 社長と固い握手をする中谷選手

仕事と競技、しっかりとがんばってほしいと激励をうける。

下にテーブルがあるため、距離が離れてみえてます。

部署は、情報システム室の配属となりました。

かなり疲れると言いながらも早２日、しっかりがんばってます。

部内でもかなり明るいキャラクターぶり！

村上選手はもちろんですが、大久保選手、田島選手にアドバイスをおくる姿をみせ、五郎谷選手とはフレンドリー。

近いうちにカップヌードル陳列する中谷選手を撮影したいと思います！

きゃねこ 738k

20:00を前にしてすでに眠たい
金子です

オフモード


こんばんは

この時間にして既にスイッチオフ
もうこのまま寝てしまいたいです


本日はエアロバイクでインターバルを行い

酸欠気味だからでしょうか？


さて

明日から東日本実業団選手権です

金子も出場予定でしたがアクシデントがあり
少し足の休養期間が必要なため回避することになりました

ご心配おかけします

スタッフ不足ということもあり
サポートに回りますがライバルチームのサポートに勝つサポートをしていきたいです


そして合間を縫って練習も🏃‍♂️

出場者の活躍に乞うご期待！！

それでは

お休みなさい💤

東日本実業団選手権2019及び平成国際大競技会出場のお知らせ

5月18日～19日に熊谷で開されます東日本実業団選手権に下記のメンバーが出場させていただきます。他社との現段階での力量を図る機会としてしっかり勝負したいと考えてます。ご声援よろしくお願いします。

●18日土曜日

1500m決勝タイムレース

黒河一輝選手

10000mタイムレース決勝

1組

黒田雄紀選手・村上優輝選手・宮本甲斐選手・佐藤晃章選手

2組

東瑞基選手・高橋光晃選手

●19日日曜日

5000mタイムレース決勝

1組　佐藤晃章選手

2組　宮本甲斐選手・村上優輝選手・黒田雄紀選手・黒河一輝選手

3組　木田貴大選手・東瑞基選手・高橋光晃選手

4組　松村陣之助選手

 

平成国際大学競技会

18日土曜日

10000m4組目

中谷圭佑選手・大久保陸人選手・田島光選手

 

テルレポNo.692

こんばんは！

ご無沙汰しております🙇‍♂️

さとちゃんです"(〃´▽`)v

サボっていた訳ではありません。

多くは語りません。

ただただ多忙なだけです･･･

そういえば靴の話したねきゃねこ。

レースで走る靴は確かにこだわりというか、1番良いものを履かなければいけないと思いますが、普段走るジョグ用はなんでも良いとは言いませんがさとちゃんの場合はだいたい決まってます。

という事は価格も大きく変動しません。

世間の流行りといいますか、全てNIKEになってしまいました😅

ジョグ用はエアーズームペガサス、レース用はヴェイパーフライ4%

レース用は少し価格はしますが、ジョグ用は割と低価格で済んでおります。

自身の足に合わせたオーダーシューズを複数買えるきゃねこの財力には頭が下がります。

趣味がないと言っておりましたがその分将来のアートネーチャー代が他人事ではございますが今から心配です･･･

増やしたいのは笑顔です。と言える日が来ることを願わずにはいられません。

俺は応援してるぞ😎

それではおやすみなさい( ˘-˘ )…zZZ

きゃねこ 737k

何を取るかの選択
金子です

理屈


こんばんは

昨日3ヶ月分のオーダーメイドシューズが届きました







トータルで約◯万円です

あまりにも痛い出費であり
ちょっと同じメーカーの既成品を買おうかと思っていましたが

これにお金を掛けられないやつが何にお金を使うんだ？？と自問自答し結局継続する方針になっております


テルさんとシューズの話になり

ナ◯キのシューズであれば同じ用途で半額未満で購入できるとのこと

テルさん曰く

jogで使う程度であれば何でもいい
すぐ履きつぶしてしまうから

とのことです


確かに！！

1ヶ月で約2万履き潰す貴族的なことをやっているなとも思いました

レーシングも含めると3万弱


しかし

jogは練習の8割以上を占めています

多くの時間をjogに費やしているのでそれだけ良い靴を使う価値があるのではないかと思うわけです

そしてレースが1番重要なのでそこにも良い靴を


そう考えるとやっぱり妥協できないですね🤔


取捨選択

リスクを取って自己投資です
捨てるのは趣味代

まあ

趣味ないんですけどね！！

笑笑


それではお休みなさい💤

きゃねこ 736k

チャムスいいっすね
金子です

ペンギン


こんばんは

野田さんにお渡ししたプレゼント

この時にこのメーカーを気に入ってしまい
スマホケースもボロボロだったので買ってしまいました



中々いい！！


いやめっちゃいい！！

ペンギンがまた可愛いのです🐧

小さい頃はピングーを観て育った金子からするとかなり魅力的なケースです


あー

さいこーーー！！


水族館も行きたいなぁと思っておりますので
年内に一回は行きたいと思います

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 735k

卵掛けご飯を作ろうとして卵をゴミ箱に割り入れて殻をご飯に入れちゃった的な現象に名前を付けました
金子です

情報のトリミング


お疲れ様です

皆さまは冒頭の様なことはありませんでしょうか？

よく聞くのがコーヒーとスマホを持って部屋に入りコーヒーをベッドに投げた話

金子はすのこを引いきその上に布団を敷いており

起きている時は畳んであるため絶対にしません

ただ

ドレッシングとリモコンを持ってリモコンを冷蔵庫に入れかけたことはあります笑笑

頭の中では

「ドレッシングを冷蔵庫にしまってリモコンを机に置こう」

これが
「ドレッシング」「冷蔵庫しまう」「リモコン」、「机」

に変化して

どっちの手に何を持ってるかの情報が欠落します

そして

「冷蔵庫にしまう」「持っているもの」

という認識になり

1/2の確率で冷蔵庫にリモコンが仕舞われるのです

さて

つまるところコレも説明がつくでしょう



「洗剤を入れる」、「洗濯機」のトリミングです



はー

今日は早く寝よ


それでは💤

東の日常 115話

国士舘記録会→日体大記録会といい練習ができて、5月18日に向けてはバッチリ(*´◒`*)

 

 

先週、疲れがドッとでて、動きが悪かったですが

 

 

今週から動きが戻ってきた感じがありました！

 

 

 

日体大もラスト1周しかペースを上げていないので、体への負担も少なめ(^^)

 

25℃と暑い中のレースでしたが、内臓のダメージもなく終えることができたのでよかったです😌

 

 

 

東日本実業団選手権まであと3日。

 

 

 

体に程よく刺激を入れて仕上げていきたいと思います。

 

 

 

 

市民ランナーの桃澤さんのブログを拝見させていただきました📝

 

 

 

 

有難いことに、昨年も一緒に走ったことを覚えてくださってました。

 

 

 

今では28分20秒台の記録を持ち、日本選手権にも出場されるほどの強い方ですが、

 

また一緒に走りたいと言って下さったので、自分も力をつけて日本選手権や全日本実業団選手権などのレベルの高いレースに出れるように精進していこうと思います。

 

 

 

では！

 

 

きゃねこ 734k

犬も歩けば棒に当たるがどこに何が当たるかが大事だと思う
金子です

勢いも


こんばんは

今日のR-BODYでのトレーニング風景



引いて〜



起こす！！

身体に紐を巻き斜め後ろから引っ張られる不可に抵抗して真っ直ぐ引き真っ直ぐ起こすというトレーニング🏋️‍♂️

ランニング時に起こる身体のブレを誇張し真っ直ぐに修正するトレーニングです

最近このトレーニングが好きです🙆‍♂️


しっかり汗をかきその後治療

今日もゆっくりすることを許しませんでした🤾‍♂️笑笑

何かを起こすためには何かをせねば！！

という精神で今日をアクティブに過ごしました😎

今日は早く寝よ、、、

それでは💤