コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

八王子ロングディスタンス2020出場のお知らせ

2020-11-20 21:59:10 | ご連絡

11月21日に開催されます標記競技会に大会側ペースメーカー1名を含む15名が出場します。

昨今の他チームの記録ラッシュに置いて行かれないよう、ニューイヤー駅伝を想定して攻めの走りをしてきたいと思います。

出場選手とスタート時間 敬称略

 

●I組 11時45分

目標28分台組

黒河、木田、佐藤、大久保
田島、寺田、市村、五郎谷
ピーター(PM)

●H組 12時25分

目標28分50秒組


宮本、土居森

●G組 13時00分

目標28分45秒組


黒田

●E組 14時10分

目標28分30秒〜35秒

金子

●C組 15時40分

ペースメーカー無し

目標27分台


キマニ、松村

ご声援よろしくお願いします

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きゃねこ 1309k

2020-11-20 21:36:00 | きゃねこ
夢と現実が分からなくなったどころか夢と現実が完全に入れ替わっていた時間を10秒くらい過ごしました
金子です

7時間


こんばんは

7時間睡眠がベースで生活しております

なので寝不足になることはレースの翌日以外はほぼ無いと思っていますが

ここ1週間くらい前に完全に夢の中での出来事を現実のものとして10秒くらい真剣に寝ぼけていたことを思い出しました笑

大体時間に追われている系です

走って時間を追っているので因果応報でしょうか??笑笑

月に数回起こる夢と現実の誤認

最近ご無沙汰でしたがここまで現実だと勘違いしたのは初めてでした

興味が湧いて調べてみると一説によれば脳は見たものを現実とそうでないかのラベル判定ラベルをつけるらしいです

それによって判断しているらしいのですが寝ぼけていたり脳のダメージによって区別出来なくなることがあるそう

シンプルに寝ぼけ

笑笑

詳細は覚えていませんが
どこかにいて何かしてる夢をみていました

起きた時に自室のベッドにいることにびっくりして
「え!?ここどこ?あれ?何で部屋いるの!??あ、夢なんだ」

と現実の方を夢と誤認

10秒くらい経ってから「あ、こっちが現実だ」という具合

笑笑


認知機能が弱いのでしょうかね、、、
外付けメモリで強く大きくしたいですね笑笑


さて

明日は八王子!

頑張ってきます!
ライブ配信もあるそうなのでぜひチェックしてみてください!

金子は14:10スタートです!!


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

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日本陸上競技長距離選手権出場決定のお知らせ

2020-11-20 21:14:46 | ご連絡

12月4日に開催されます東京オリンピック代表選考会を兼ねた日本選手権5000mに、松村陣之助選手の出場が決定しました。

エントリーはオープンの外国人選手3名を含め33名。

ランキングは32位ですが、しっかり準備はできていますので、上位目指し、ニューイヤーへの弾みをつけたいと思います。

ご声援宜しくお願い致します

 

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きゃねこ 1308k

2020-11-19 20:41:00 | きゃねこ
和製クルトンはきりたんぽだと思う
金子です

焼き


こんばんは

今日は木曜恒例ハンバーグの日ですが

変則で餃子🥟🥟🥟




こいつを
焼いていくぅ!!


焼き上がったものがこちら💁‍♂️




コースターと比べるとサイズ感がお分かりになるかと

30分くらい包むのにかかったのですが
かけた甲斐がありました👍

今回は牛豚の挽肉でしたが
次は豚のみでやろうかなと思います

肉感はあるのですが餃子感が少し薄かったような、、、
これはこれで良いのですがね!!

もしこの餃子の皮が米粉だったら
焼きおにぎりなのだろう🤔


皮が炭水化物なので今日はお米必要なしです🙅‍♂️

もちろんご飯があっても良いのですが今日は食べない気分♪( ´θ`)

しっかり満足できました👏

明日は酢鳥かな🦆

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1307k

2020-11-18 20:38:00 | きゃねこ
メダカは上から観るのが好き
金子です

魚感

こんばんは

飼っているメダカは元気モリモリです





横から観るのもよいのですが

上から観る方がより魚感があって好きなのです






どんどん身体が大きくなり昔は糸みたいな形でしたが今ではでっぷり

やっぱり愛着も湧きますね😊

今でもしばらく観ていられるくらいです

黒、白、銀

どれも個性があっていい!!

喧嘩もしない仲良しで、
一時期1匹隔離したら元気がなかったので戻した途端めちゃくちゃ元気になったくらいです

川魚ってなんでこうワクワクするのでしょうかね??

川を観ても魚を見るとついついジーっと観てしまいます

あー

水族館いきたい、、、
またはショップで魚を見て
いつかこの魚飼いたいなぁとかじっくり妄想したい🤤

究極は川の生態を作ってみたいですね🤔

まあ

いつかね

笑笑

みずほ台辺りでコインランドリーに水槽が置いてある場所があり
洗濯を待ちながら水槽を眺められるって最高だな!!
と思い用もないのに入りたくなりました

小さい頃から図鑑をみていたから好きになったのか、そもそも好きだから図鑑をみていたのか

卵と鶏の話しみたいですね笑笑

まあどっちも言えるんだろうな!!


ということで今日はこの辺で


お休みなさい💤

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きゃねこ 1306k

2020-11-17 22:02:00 | きゃねこ
好きなアパレルはColumbia
金子です

買った


こんばんは

フリース1枚欲しいなぁ

と思っていたら良いのがあり購入




Columbiaのフリースです

とても暖かい👏

今回の購入の決まり手は
「今年度パンツ以外のアパレルを購入していないのでいいか」でした

諭吉さんを使って野口さんが帰ってくるのでいい買い物でした😊

昨年?Columbiaのマウントパーカーを丁度この時期に買った気がします🤔🤔

あ、一昨年だ

もう最高に暖かいので夜の散歩に着用しており圧倒的な防寒をしてくれます

季節の変わり目
朝と夜の激しい寒暖差

体調を崩しやすいので皆様もぜひ防寒着を!!

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

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きゃねこ 1305k

2020-11-16 21:25:00 | きゃねこ
じゃがいもを買ったのに使い忘れました
金子です

なんのじゃが


こんばんは

昨日はきれいに走れたせいかあまり疲労は残っておらず少しの寝不足くらいで良い状態です

落ち着いて周囲の記録を見るとかなり好記録のラッシュ

高校生がバンバン13分台を出しています

今一度ジンの言ってた「タイムを出すと1回絶望しますよ!」の声が聞こえてきました

うーん

このまま埋れたくはないな🤨

上には上

今いる自分の立ち位置がどうであれ上がいるなら倒していきたい

現在地に足を取られず、安息せずガンガン登り詰めていきたい

どこまで登れるか分からなくてもいいのです

だからどこまで行けるかでやるのが楽しい!!

それには一つ一つ自分の身体に必要なことを知り取り組んでいくのが最短ルートです

先週R-BODYのパーソナルで呼吸を教えていただき現在トレーニング中

なんで駅伝で快調に走れたのかの要因がぼんやり分かり、今回のレースでその状態を意図して作れたのです

外見ではわからない細かな身体操作
今回は横隔膜と肋骨、胸郭の操作です


恐らくここまで細部に重きをおいてトレーニングしてる選手は多くないと思います

天才と言われる選手はこれが自然とできます
ただ意図して作れればそのメカニズムを知っている分崩れた時に如何様にも修正がきくのです

持たざることが強みになるのです

今回ちゃら河が落ち込んでいました

動画を観ると身体操作が上手くできておらず胸椎は屈曲しているので重心は常に後ろ、そのくせ接地は前のめり

これでよく14’07“で行けたと思うと
本当に少しのコツで爆発的に伸びるんだろうなと思いました(本人には伝え済み)

例えばこれで

力不足

で片付けたら何にも成長はないでしょう

結果に対して説明ができるのが望ましいんだと思います

あー

もったいない!!😫

ちなみにじゃがいも入れ忘れた理由は説明できないので今後の学びはありません
また繰り返すでしょう笑

R-BODYで教えてくれるかな🧐??笑笑


ということで

今日はこの辺で

お休みなさい💤

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第281回日体大長距離競技会/第15回コモディイイダ記録挑戦会結果報告

2020-11-15 23:01:04 | レース結果

11月14日におこなったタイムトライアル/記録挑戦会と11月15日に開催されました日体大長距離競技会の結果をご報告させて頂きます。

いずれも11月21日の八王子ロングディスタンスにむけたレースペース確認・刺激という位置付けです

11月14日就業後17時20分S

5000mT.T

松村選手 13分48秒19 セカンドベスト

キマニ選手13分48秒60 シーズンベスト

                                        松村選手のアシスト

11月15日

第281回日体大長距離競技会5000m

本日の日体大記録会のタイムになります。

金子選手 13’57”61 自己新記録
黒河選手 14’07”59 セカンドベスト
宮本選手 14’09”75 セカンドベスト組1位
木田選手 14’15”20
大久保選手14’21”00 社会人ベスト 組1位
黒田選手 14’24”56
土居森選手14’27”83
五郎谷選手14’31”80
佐藤選手 14’35”32
寺田選手 14’42”90
田島選手 14’43”06 シーズンベスト
市村選手 14’47”92
岡山選手 14’56”20

今回の日体大長距離競技会は14日の10000m・本日の5000mと記録ラッシュとなりました。

当社は11月3日に調子の調子の頂点をもってくることに注力していたこともあり、練習の流れの中での出場となりました。周りのチームの勢いに来年の東日本への危機感がすでに湧き上がっています・・・。

秋は涼しくなり、記録がでるのは当たり前とも言えます。とにかく当社に足りたいのは駅伝でもそうでしたがラストで競り勝つ力。

今回はそこをテーマに出場し、大久保選手と宮本選手がそれぞれ計画していた地点でしっかりスパートし、組トップでゴール。

土居森選手は組2位、金子選手は組3位でのゴールができました。

八王子ロングディスタンス10000mは記録を狙っていきます。

 

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きゃねこ 1304k

2020-11-15 22:47:00 | きゃねこ
ようやくちゃんとした公認記録で13分台だよ!
金子です

よっしゃ


こんばんは

ついに厚底シューズでないシューズ
今回はスパイク(NIKE ドラゴンフライ)

で13分台出しました!!

水曜の練習で2‘48“ペースがめちゃくちゃ楽に感じられ、もう13分台は出るものだという認識を持ちました 持たせました

もちろん走るまで分からないですし絶対の保証はありません
だからこそ当然のように出るものだと思い込むことが重要なのです

疑ってはいけない

アップ前は通常通り「うまくいかなかったら、、、」などなど至極一般的な考えが湧き上がります

すぐに楽にピューッと走れるイメージを頭の中で反芻し上手くいかない考えの脳内滞在時間を出来る限り少なくします

いつも通り動かない箇所を確認しメンテナンスを入れる

今日は左の臀筋に体重が乗りにくいので右の腰と腸腰筋、左の大転子あたりを解し再テスト
しっかり乗るようになりました


最近思うのが動く状態を作れば後は攻めて走るだけ

スタート前に結果が決まる は過言ですがでもそれくらいの重みはコンディショニングにはあります

あまり重要視していない選手が多いですが才能後付けタイプの金子はここが何よりも重要です

レースは終始落ち着きラストは黄金世代と呼ばれた東海大の後輩 關選手と競り合い抜きつ抜かれつで抜かれました笑

悔しい☹️

今回は13分台は出るものという認識を確たるものにできた上、2‘48“は余裕のあるペースというのも確立できました

八王子に向けて頑張ります!!


帰りに丸一日サポートしてくださった西山コーチがご馳走してくださいました!








本当にありがとうございます😭

てるさんも思わずこの笑顔 笑笑

決して可愛くはないです決して


西山さんが無事に帰れたことを祈って

お休みなさい💤
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きゃねこ 1303k

2020-11-14 20:29:00 | きゃねこ
昼間まで観たいと思っていた番組が夜になったらどうでもよくなった
金子です

ブレ

こんばんは

あー観たいなぁ

と思っていたものや
やりたいと思っていたものが気がついたらどうでもよくなってることが多々あります

今日はそういう日でした笑

朝ちょっと歩きたいなぁ

と思っていましたが
あ、歩かんでいいや〜

走って帰ろうかな

電車にしよ

これが結構あり1日の中で集中したりします

そういう日は大人しくするのが吉

経験上、何を選択しても良くも悪くもならない

何もやらないを選択すると

ゆっくりできた が手に入るので必要最低限しか動かないようにしています笑笑

あ、メダカの水槽は掃除ました!!

これはこれはとてもスッキリしました👏

明日は日体大競技会

開催してくださりありがとうございます😊

スパイクで5000mは初めてなので楽しみです!!

頑張るぞ💪

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1302k

2020-11-13 21:13:00 | きゃねこ
漫画の名言て結構いい言葉多いよね
金子です

ワンピース


こんばんは

今日なんと

東くん夫妻からお土産が!!







いえーい✌️

名古屋名物の詰め合わせ!!

わざわざ気を使わなくても良かったのに真面目ですなぁ🥳

中部の予選があるので是非とも快走してニューイヤーで勝負したいです!!

頑張れお東👍

お礼にクルトンを送ろうと考えていますのでよろしくお願いします😎

笑笑


上半期からずーっと走れております

ふと

次は走れないんじゃないかという事が頭によぎります

この経験は幾度としてきましたが

ここで成長するためにはこの愚問に対し確たる答えを常に持ち合わせなければなりません

それは

大人気マンガ「ワンピース」に出てくる
冥王レイリーがルフィに言った一言にヒントがあります

「“疑わない”こと、それが“強さ”だ」


そうなのです

走れて当然
結果を出して当然
急に速い設定で走れた上余裕があるのも当然

いつでもできるんだ

ということ

なので調子が良いと言ってしまいがちですが

自分から発する時は

力が付いてきた

というようにしてますし思うようにしています

調子は一時のもの

そんな刹那的な力を発揮したのではなく

普段の走りは最早そういうモノ

もう調子の良し悪しではなくノーマルな状態での力

という認識に変えました


もちろん調子はどうだ?
と聞かれれば絶好調です!!

と答えますけどね!笑笑

力を疑うことは非常に保守的で
その裏に何が隠れているかというと走れなかった時の「ああ、やっぱりな」という俺予想してましたよ??みたいな保険です

100%うまく行く保証はありません

だったら強気で出てみた方がメリットはあります

保険を掛けてやるほど退屈なことはないでしょう

そこまでして守りたい荷物は何なのでしょう??
金子は才能も然り持ち合わせは無いので失うモノがなく、ノーリスクハイリターンな状況

どーーん!!とでてばーーん!!と走った方がカッコいい!!

失敗しても面白い!

というある種、反則的状態

このメンタルはどんなに結果を出しても持てるようにしたいです

今年陸上界に新たなる旋風を巻き起こした
田中希実 選手

あれだけの大記録を出しながらも保守的にならず何かを所持しているという意識を持っていないのです(何かの記事で読んだ記憶)

身軽の方が楽しい

なのでバンバン実験をして

どーーーん!とでかいコトを言い
ばーーーん!!と結果を出したいです

ということで

久しぶりに思考を整理しました金子でした

お休みなさい💤
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きゃねこ 1301k

2020-11-12 19:46:00 | きゃねこ
そういえば1300k超えたね
金子です

4年弱

こんばんは

本日OBの方のはからいで浦和の御三家と言われる鰻屋さんに連れて行っていただきました!!








写りたがりの監督 笑






じんも一緒です!

内装が明らかに高級!!

もう中に入った時点で金子が来ることはほぼないと言うことがアリアリと分かりました😇




どでかいうな重!!

もうね

堪らなくうまい!!

コース料理をいただきかなりボリュームがあり、味も量も大満足でした!!

本当にご馳走様です😂

たまには高級な場所でご飯を食べるのもいいですね!!

幸せいっぱいです🥳

そして午後は







伝説のランナーとご飯!

結構細かいところまで陸上部を観察しており内部アドバイザーとしての地位を築きあげていただきたい🤣🤣🤣

二食ご馳走になり
プロ奢ラレヤーのような1日を過ごしました!!


本当にご馳走様でした🙏

それでは今日はこの辺で

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きゃねこ 1300k

2020-11-11 21:53:00 | きゃねこ
バナナの分類は個人的に芋
金子です

糖質


こんばんは

バナナは果物か野菜か

個人的に果物感がないので野菜に分類したいところ
そして細分化させていくと芋だと思っています

糖質の種類はフルクトースで芋はでんぷんですが

ここで野菜と果物の定義ってどうなってるのか?と疑問に思い調べると

結構一括りにできないもので

何を基準に分類するかによって同じモノでも果物だったり野菜だったりするそう

ちなみにバナナは一般的に樹木になるので果物だそうです


うーん

水分少ないし

芋だろもはや

はい

金子分類では芋に決まりました👏

それでは今日はこの辺で

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きゃねこ 1299k

2020-11-10 21:00:00 | きゃねこ
スパイクのピンが売ってないってどないなん??
金子です

必須


こんばんは

今持っている厚底シューズで走るとTR5と書かれてしまい公式記録ではない扱いを受けるのでスパイクを購入

高校の時に3000msc以来ですねまともに履くの

付属でついている5mmのニードルピン

長いし尖りすぎだし本当に危ない

流石にそれで5000m、10000mは厳しいのでピンを買うことに

ナイキ 3mmピンを検索

sold out

ナイキ 5mm並行ピンを検索

sold out

え??

シューズに詳しい脊髄反射トーカーのちゃら河に聴くと

「えっ!?ああ!!無いっすよ!はぁい!!海外のサイトで買わないとダメっす!!俺はもう買っちゃいました!!」

ほほう

海外のサイトとな、、、🤔

検索


sold out



ちょおおおい!!
なんでなん?!

スパイクのピンってそこまでレアなの!?

スパイクとピンはセットで安定供給してほしい!

むしろピンなんて手軽にスポーツショップで買えるものという認識に一石を投じられました

残り1石だったのに、、、笑笑

ジンがミズノのピンが入ると言っていたので仕方なく5mmの並行ピンを購入

まあ

大丈夫だろ

ということで今週末は5mmで挑みます

明日試運転!!

楽しみだなぁ!

ということで

乞うご期待

最後に

女子新入部員の安藤さんのご家族も読んでくださってると小耳に挟みましたので

本人にバレないように近況をこっそり報告したいと思いますが怒られそうなので前向きに検討します

ただ金子から見た勝手な印象ですが
素直で実は真面目

という印象ですのでご安心を


明日怒られませんように🙏

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

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きゃねこ 1298k

2020-11-09 21:55:00 | きゃねこ
素を出せる場所は複数
金子です

こだし


こんばんは

駅伝に今年の1番をかけていたこともあり
少し気持ちの整理が必要でした

と言っても大したことではないのですが

次に向かうための心のエネルギーを出し尽くし、周りからのリアクションも大きく少し地に足がついていない状態でした

祭りの後のような🥳

自画自賛もするだけしたのでもう充分です笑笑

そんな中、久しい親友と話したり
古巣のサークルの人たちと話し

ああ、金子は金子なんだな

とようやく落ち着くことができました

素を出す、素で話せる

とはこういうことなのだなぁと思ったと同時に

それぞれの人に出す素
は実は微妙に異なっていて

それを無意識のうちにこの人にはどの素を出すか選択してるように感じました

なので出したい素が複数あって
それを出すためにはそれぞれの素に適した素を出せる人が必要なのだと

基本的に大体同じ姿勢でいるとは思っているのですが
話し終わってからのスッキリ感が違うんですよね🤔

同じスッキリなのですがスッキリAとスッキリBみたいな、、、


だから素は個出しして出すものだなと思います


これでようやく明日から日常に戻れそうです!

それでは今日はこの辺で

個出しの素を相手してくださった皆様、ありがとうございました!!


それでは💤

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