芸が細かい！！
金子です
手の込み
こんばんは
昨日会社にお手紙？が届きました
もうこんなに手を込んでくれてありがたいかぎりです！！
みんな滅茶苦茶忙しいのに！！
ユーモアと優しさを兼ね備えた甘味です笑笑
ずっとポッキーだと思っていましたがキットカットでした🤣🤣🤣
これを頂いたからにはニューイヤーも頑張るしかないですね！！😤
それにしてもすごいなぁ😂
本日41km走り込んだので
明日はしっかり休み
疲労をバッチリ抜いていく所存です
朝まで寝よう🤪
笑笑
それでは💤
11月3日に開催されました標記駅伝大会において、おかげ様で12位となり2年連続でのニューイヤー駅伝出場が叶いましたことご報告申し上げます。
昨年大会で今年のニューイヤ駅伝初出場を決めたあと、約10ヵ月は2年連続出場というプレッシャーの中、チーム一丸取り組んで参りました。エースの移籍などもあり、周りのチームからは確実に戦力低下と認識されている中、逆境をバネに選手それぞれが取組を考え、やってきました。
2年連続の出場は、うれしさというより安堵感でいっぱいです。
当初の作戦では１区で貯金を作り、2区・3区で耐え、4区以降で巻き返すというものでした。1区の松村選手がチームの流れをつくる積極的な走りで6位で2区へタスキを渡すと3区、金子選手は最長エース区間で堂々とした走りで区間9位の好走。
ここまでで当初の予定より大幅に記録もよく、チームに大きな勢いをつけ、4区途中では8位入賞も圏内となる位置でレースができました。
ミーティングなどでマークしていたチームにはしっかりと勝つことができたことは評価できましたが、ここには絶対に勝とうとしていたライバルチームに負けました。ここは相手の気持ちが確実に上回っていたということだと思います。
リザルト
優勝した富士通さんがほぼベストメンバーで組む中、今年も差が7分以内で抑えられたことは確実にチーム力があがっていると確認できました。
元旦は7区間100㎞と距離が延びますが、本日の結果から2区・4・5・6・7区に関してはまだまだ、伸びしろがありますので、前半の流れをそのままに、ニューイヤー駅伝では東日本の枠を増やし、3年連続での出場を果たすべく挑みます。
無観客レースの中、女子部員も協力してくださったおかげで、チーム一丸となり戦うことができました。
東日本の代表として、ニューイヤー駅伝を戦って参ります。
全7区間76.4㎞
12位 コモディイイダ
3時間44分00秒
1㎞換算2分55秒Ｐ イイダ新記録
ご声援ありがとうございました。
久しぶりに同期に電話しました
金子です
懐かしい
こんばんは
久しぶりのポイント練習行い
良い感じです
ニューイヤーに向けて始動をし始めました
調子は上々
早く走りたいです
今月じっくり走り込み足を作っていきたいです
明日は距離を踏むセット練習
怪我に気をつけて行っていきます！！
さて
久しぶりに辞めてしまった同期と電話
みんな動画を観てくれたり
レースの結果を知ってくれていて改めて頑張ろうと思いました
中々ご時世なために会いに行ったりできませんが落ち着いたらみんなで集まりたいな😄
ということで
今日はこの辺で
お休みなさい💤
タイムリーなものが課題でした
金子です
呼吸
こんばんは
本日R-BODYへ
いつも特段みてくださるトレーナーさん方に結果報告し次の課題についてのディスカッションをしました
今回課題になったのはフォームの維持と出力アップ
フォーム修正の課題はクリアしたので
今度はベースアップとしての強化トレーニングやフォームを修正しないで済むように良い動きを維持するようなトレーニングを今後取り組むことにしました
そこで金子的には負荷をかけた状態で回旋などで走動作の中に起こりうる以上の負荷をかけて姿勢をキープするトレーニングを入れていこうと考えていました
しかし
Sトレーナーにはその一歩前の段階があるとのこと
それは
「呼吸」
そうです
今爆発的人気を誇るジャンプコミックスのアニメ
鬼滅の刃
その中で出てくる「〇〇の呼吸」
てっきりそれに寄せているのかと思いきや
Sトレーナーは鬼滅を知らないとのこと
偶然でした笑笑
確かに呼吸によって大腿筋膜張筋の張りを取り
今まで自在に操作できなかった左股関節の伸展が出るようになり一気にパフォーマンスが上がりました
呼吸って大事なんだなぁ
次回12日にパーソナルで具体的なトレーニングに入ることになりました
楽しみだ🥳
早く呼吸を覚え必殺技が使えるようになりたいです😎
笑笑
ということで
またまたレベルアップしてしまう金子でした
お休みなさい💤
中学の恩師に引退したことにされていました
金子です
まだまだ
こんばんは
本日駅伝後初出勤
出勤すると沢山の方々から労いのお言葉をいただきました！！
本当にありがとうございます😭
そして机にはYさんからのメッセージとプレゼントが！！
本当にいつもありがとうございます😭😭😭
仏か！？
笑笑
中を覗くと
何ともう売られていないニョロニョロが！！
そして見ればわかるめっちゃ良いやつの温泉の素！！
もはやケアグッズ！！
あとはニョロニョロの抱き枕が当たればもう敵なしです！！
また
経理の方からはこんなプレゼントが！
本屋でも使えるそうなので本を買いたいと思います！！
最高に嬉しいです😆
トーマスに勝てるように頑張ります👍👍笑笑
みなさんが喜んでくださって本当に予選通って良かった😭😭😭
自分のためが人を喜ばせるって本当に素晴らしい！！
しっかり休みましたので徐々に始動開始します！！
がんばるぞ！！
それでは💤
気持ちという抽象的なワードを自分なりに噛み砕くことが大事だと思う
金子です
具体化
こんばんは
長距離あるある
気持ち と言いがち
笑笑
でも実際に大切なことなんです
言われてもぼんやり何となく共感出来ると思うのですが
気持ち が多用されているので全く違和感が無くなってそのぼんやりのまま言葉を飲み込んでいるのが多いと思います
金子の場合「気持ち」と言われると
闘争心
であると考えています
そしてこの闘争心が作用する条件があるのでそれを満たすためにどの様に調整していくかが重要になります
常々思うのは身体と精神は双方に作用し合うので身体が動けば精神的にも余裕ができ闘争心へ持っていきやすいです
逆も然り
なので今まで何となく耳にしていた「気持ち」は自身の中で具体的にどういう感情や精神状態なのかを把握し、その条件はどのようにしたら満たせるのかの答えを用意しないとただの枕詞になってしまうのではないでしょうか？
闘争心が弱い金子の場合
勝てたらどうなるのか！？
このタイムで走ったら面白いぞ！！
など
強い好奇心から闘争心に変化させて行くのが今のところ自分自身には合ってます笑
気持ち という抽象的な言葉を今一度考えてみるのもパフォーマンスアップに繋がるかも知れません！
ということで
今日はこの辺で
きもちだいじ
お休みなさい💤
喜びよりも一安心
金子です
ほっと
応援ありがとうございました！
お陰様でニューイヤー駅伝出場を獲得しました！！
会社の理解、職場の応援
メンバー外選手や女子選手のサポート
全てが一丸となり勝ち取れたものです
また日毎応援してくださる方々にも感謝です！
個人的に登志夫(サンベルクス)に勝てたのは嬉しかったです
ずっと勝ちたい相手でした
大学時代では全く歯が立たずまさか勝てる日が来るとは思いませんでした笑
が
何となく勝てるような気もしていたという矛盾を抱えていました
根拠のない自信です笑
今回振り返ると
1人でも外せば勝てない
そんな緊張感でした
しかしながらSUBARUのアクシデントがあっても11位と4秒差
そして想定よりも遅れた選手はゴール後の顔を見ると3、4人いたと思います
ニューイヤー行ったのに本当に悔しそうな顔をしていました
そう考えると力を発揮すれば8位争いもできるしニューイヤーが通過点になりつつある気がしてきました
凄いチームになったなぁと思います
今日にぴったしピークが合い
100点だと思える走りができた上に登志夫という格好のペースメーカーもいたので良い結果でしたが、金子が他の区間で単独走になったら他の選手よりも走れてたかどうかはわかりません
なのでもっと精進せねば！
そして昨日挙げ忘れたダルマ
ニューイヤー行けましたのでもう両目に書いてます笑
そして今回色紙も！！
本当にありがたいです😭
ニューイヤーではもっとエキサイト出来るような走りができるように頑張ります！！
本日もありがとうございました！！
それでは💤
明日が楽しみでワクワク
金子です
あいつ
こんばんは
明日当日です
語る事は昨日済ませたのでないのですが
なんと登志夫と同じ区間
東海大時代 箱根駅伝で襷リレーをした彼と勝負です
もうこれだけで楽しみ！！
なんとしても勝つ！！
一緒に襷が繋がってよーいドンで勝負したいです
選手以上に監督が緊張して毎年暴走するのですが今回はかなり落ち着いています
例年1ヶ月前から暴走が始まり
刺激しないことが選手間での暗黙の了解になっていましたが今年は本当に落ち着いています笑笑
だからもう後は自分のことだけ考えて集中あるのみ
がんばろ！！
部長からいただいたダルマに願掛け！
これで完璧です！
いつもいつもありがとうございます！
それでは
コモディイイダのご声援をよろしくお願い致します！！
お休みなさい💤
明日は早く寝るから今日書くよ！
金子です
ついに
こんばんは
明日は早く寝るため簡潔にblogを書く予定ですので今日は長めです
ついに駅伝がもう直ぐそこです
職場の方々が部署の垣根を超えて多大なるサポートをしてくださったおかげで今があります
またもちろんのこと会社自体のバックアップもありニューイヤー駅伝にかけける会社の熱量もひしひしと感じております
今季に関しては完全ウルトラマラソンへ移行という事を掲げて取り組みをスタートしました
にっくき某感染症のせいでレース自体が流れてしまいモチベーションの行き場が無くなりました
しかしながら心の何処かで「丁度よかった」という思いもありました
ウルトラマラソンの身体はできていないと自分がよく分かっていました
そして次の目標として
ジンの練習パートナーになること
これが次の指針になりました
ニューイヤーも予選もおんぶに抱っこ
1人がどんなに頑張っても金子が足を引っ張ってしまっては台無し
そうだ
自分のレベルアップも兼ねて限界を超える設定で練習して少しでも練習でジンについて行こう！！
そう決めました
ことごとく練習では負かされましたが1、2回勝てた気がします
だんだんジンが練習で対抗意識も持ってくれて嬉しかったですし何より自分のタイムが驚くほど伸びました
今まで想像もしなかったこと
5000mも13分台を出したことです
理論的に取り組んできたこと、正しいかどうかは別としてひたすらに追い込み続けたこと
合宿やレースのメンバー選考があろうとも守りに出ずに100点を常に狙いに行ったこと
夏の練習後には居間で倒れて動けなくなったことも多々あり、先月は過労で倒れたりと改善点はありましたが総じてやってきて良かったです
もう何をしようとも後はやるべき事をやるだけです
今回キャプテンになったごろーさん
残った唯一の同期です
締めるところはキチッと締めてくれて雑務も含めて自ら率先して動く姿はごろーさんらしいキャプテンだなぁと思います
色々悩む事はあったと思いますがごろーさんがキャプテンで本当に良かったです
という駅伝までの振り返り
後は頑張るだけ
沢山の応援を常に受けておりますので
期待に応えたいし何より自分が今度は活躍したい
そのためにしっかり準備を粛々と進めて参ります
動機は不純なほど良い
以前読んだ本に書いてありました
金子もそう思います
期待に応えたいを省略なしで書くと
期待に応えたいという自身の欲求を満たしたい
ということ
普段誰かからしてもらった事に対しては
もちろんそんな考え方で捉えませんが
自身での行動は常に自分の欲求だと思っています
つまり世間的には大体不純な動機で動いています笑笑
今回も動揺
エキサイトするレースをしたいです！
先ずは当日走れる事を願って🙏
それでは💤
