ボディヒーリング

昨夜は忘年会。今朝は二日酔いまではいきませんが、体調に響いているのがわかりました。10時間近く寝たのに、なんだかだるくて昼寝もしました。ジムに行くのをやめようかと思いましたが、結局ボディヒーリングに出席してきました。

プログラムはいつもどおりにこなしました。なんだ。だるいと思ったのに、こうやって出てきてみればなんともない。しかも帰途、体が軽い。体調も気分もいい。久しぶりに体を動かした後の解放感を感じました。

このところ早く帰りたくて、月曜日はパワーヨガに出席せずに泳いでいますが、ヨガ系はやっぱりいいなぁ。