筋トレしてきました

今日は挫けそうな気持ちを抑えて、筋トレをしてきました。

毎度同じですが、音楽を聴くことでやっとメニューをこなしました。筋トレ、ツマラナイ．．．終了後のストレッチではお腹が空きすぎて、毎回ハルル（腹ペコオオカミ状態）になるし。

いいのはトレーニングを終えた後の軽い疲労感と、翌日の軽い筋肉痛ぐらいでしょうか。朝目が覚めて、（そう言えば昨日筋トレしたな）とベッドの中で思うわけです。

でも筋肉がついてきているのは嬉しい。ボディスキャン（測定）をしてもらい、結果が数値として見えるのも（頑張ろか～）という牽引力になります。今回ボディスキャンの結果、腕の筋肉量は星の数が最高点でした（筋肉量の多さが星の数で表現される。数が多いほど筋肉量が多い）。しかし週1回の筋トレでは、腹筋は割れません。腹筋、割りたいものですぅ。

ところで。ジムに行きたくない時、「風呂にでも入ってくるか」というぐらいがいいらしいですよ。行って嫌ならお風呂に入ってくればいいじゃん、というノリです。私は「ストレッチでもしてくるか」という考えで行きます。

しかし週2回筋トレする気はないなぁ。