その後の暮らし ジムにまた行き始めました

前回の更新からずいぶん時間が経ってしまいました。

緊急事態宣言が解除されると同時に、仕事は通常モードに戻りました。
それまでの週3日・時短勤務の何と楽だったこと！
住まいのリフォームを始めるほど、時間と気持ちにゆとりが生まれました。

さて、ジムはどうしよう？
自宅で身体を動かしているし、クラスターが気になるし。
こんな時期にジムに行ってもいいのかな？

考えてみればお金、かかるよね。
10,000円/月 × 12か月 = 120,000円
10年通っているから、払った金額は1,200,000円。　
ひゃくにじゅうまんえん。高くない？

ジムに行くからって、予定も入れなかったじゃん？　ジム中心の生活だったよね。
もうやめたっていいんじゃない？

（ちょっと行ってみよう。それで嫌だったらやめよう）
3か月ぶりにジムへ行ったのが6月。
ヨガプログラムに出て、1000m泳いだところ、あーらびっくり。
当日の夜、腕が重だるくて大根がおろせない。
翌日は体がだるくて使い物にならない。寝たきり状態。

3か月のブランクは、想像以上に大きかった。
自宅トレーニングが、自分で思っていた程には効いていなかったわけです。
（これじゃだめだ）と痛感、翌週にはジムの再開手続をしました。
それから毎週末通っています。

会社へ行く、買い物に行く、散歩する。
そんなことでも、するのとしないのとでは大違いです。
リモートワークになって足腰が弱ったと、あちこちで耳にします。
（にんげんの体は動かすようにできているんだなぁ）と、つくづく思います。

こんな時期だけに不安や苛立ちもありますが、体を動かすと結構気分が軽くなります。
体を動かすことで心と体のバランスを取っているのでしょう。

皆さまもどうぞご自愛ください。一起加油吧～