朝のおつとめ

朝のおつとめ。ヨガストレッチ20分、二十四式太極拳6分。合計約30分。

ヨガストレッチは、（これいい！）と思ったものは取り入れているので、長くなりこそすれ、短くなることはない。

しかたないな、調整だもん。自己整体。これで体調がいいのなら上等よ。

でも先日の三連休以来、体重がまた増加。理想体重から1.5kg増。体重調整には効果がないとみえる。正月のあの体重の変わらなさは何だったのか．．．