湘南無気力オヤジ 1

あ、どうも朴です。

ちょっと前でしたら、1-2-1-1に咄嗟にコンビネーションが出ましたし、



ジャブも踏み込んですかさず2発打てました。




いきなり2-1で相手のリズムを狂わせて



最後は軽くジャブ出した後、狙いすましたストレートで仕留めたりしたのですが



今はやる気が湧かなくて、好天にもかかわらず昼寝などを貪っている日曜日です。

曲作りノート

何となくだけど、最近あまり投稿していない気がしたので、とりあえず。


と言っても、ジムには行っていないし、そこそこ忙しくてギターもなかなか弾けなかったんでネタはないです。


今挑戦したいのは曲作り。
まずはノートを買ってこよう。
内容はこんな感じです。

転調かくにん！
よかった。
G→Dを4回ずつ♡



とりあえず1ヶ月休会しますが、少し延ばすかもしれません。
ま、今更会員が減っても、誰にも迷惑はかからないでしょうな。

青天！

気温、日照、風、全てが老体に無理ない程度に快適！ず～っと
こうしてノンビリ生きていたいっす。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:10キロ 

サーフェース:砂浜

ようやく脚が戻り始めたのでLSD(←変な薬品名ではございません)。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.4Kg

おはようございます！

今日も良い天気です！午後にトレーニングの為だけに海岸沿いをサイクリングします。