♪大ボケ 小ボケで日が暮れて～♪ 必死で体脂肪を燃やす

　家族のそれぞれの予定がわかるるように、小さな白板に週間予定表をつくっている。一日終わるたびに日づけを書き換えていくのは私の仕事である。今朝、白板を見た妻が「今は２月やで！」と驚いたように声をあげた。
3/1（月）　　　
25（火）
26（水）
27（木）
28（金）
29（土）
30（日）　という具合に書いていたのである。金曜日に２月が終わることがすっかりとんでいたのである。特別な予定がない限り、生活では日にちより曜日を意識して動いている。と言っても「それは言い訳。単にボケているだけ」と一刀両断。２月末に体重を７７㎏台にするという目標をジムの方へ自己申告していたのである。冬のイベントの一環で遊びなのだが、言った手前達成しないのもしゃくである。８０㎏付近をウロウロしていて苦戦している。日曜まで猶予があると思っていたが金曜までしかない。この2日間は大きい。

　明日はジムに行けそうにないので急きょ、今日ひと踏ん張りすることにした。9：30のオープンと同時に入り、マシーンでの筋力トレーニングとストレッチで体脂肪が燃えやすい状態をつくり、10：40から50分間スタジオでのステップ運動に参加。しっかり汗をかくことができる。11：30に終わった後はいつもならストレッチをして帰り支度となるのだが、今日はもうひとふんばりしてウォーキングマシーンで30分間走りを交えながら歩く。これだけすると1.5㎏体重は落ちる。

　いい天気だったのでさらに15時ごろから1時間ほど買い物がてらにウォーキング。途中、すずめのさえずる声がにぎやかに聞こえてきた。満開になった梅の木に１５羽以上の雀がとまっていた。近づくと逃げるので遠くから撮らせてもらった。本当は楽しそうなさえずりを録りたかった。