新玉ねぎのかき揚

はまちのお刺身　かき揚　カリフラワーとトマトのサラダ



白ご飯

はまちのお刺身

かき揚
新玉ねぎが美味しい季節なので玉ねぎ中心のかき揚を作る
むきえび８０ｇ　豚肉　細かく切って５０グラムくらい
大葉・玉ねぎ・シイタケ
卵不使用「コツのいらない天ぷら粉」でさっくり揚げる
麺つゆをつけて食べる

カリフラワーとトマトのサラダ
カリフラワー・スライス玉ねぎ・トマト
玉ねぎドレッシングで和える

わかめとしめじの赤だし

みんなお休みの日曜日
昨日の部活の筋トレであちこちが痛いぶち君を残し午前中にお買い物をするので
お昼はハヤシライスを大なべに作っておく
帰宅してからみんなでハヤシライスを食べたのだが
お昼に３合炊いたご飯は足りず
大なべに作ったハヤシライスの素をひと箱使って作ったハヤシライスもきれいになくなった
お昼にそれだけ食べたから　夜に４合のお米を炊いても余るだろうと思っていたが
やっぱりきれいに食べきってしまった・・・